¿Cuál es tu verdadero valor?
Desde que era chica me doy cuenta que me he enfocado mucho en que personas externas determinen mi verdadero valor. Me doy cuenta que mi felicidad estaba constantemente condicionada en lo que otros pensaran de mi. Por eso siempre me sentía en un constante riesgo de dejar de agradarle a alguien. O el pensar ¿qué voy a hacer si un día ya nadie confía en mi. Después de experimentar constante bullying desde chica en la escuela y depender de otras personas para su aprobación cuando comencé a especializarme en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva fue cuando mi vida cambió por completo. Soy Regina Carrot y te comparto 5 maneras de aprender amarte a ti misma.
Me di cuenta que la única persona a la que debo de importarle es a mi misma. Y me doy cuenta que debo amarme todos los días con pequeños actos de amor. Te comparto 5 maneras para que aprendas a amarte a ti misma:
5 maneras de aprender amarte a ti misma y encontrar tu valor
1 Deja de compararte con los demás
Si haces esto entonces nunca estarás contenta con tus logros porque estarás comparándote constantemente. La realidad es que todos somos distintos y todos empezamos de distintos lugares. Lo que sí te puedo decir es que cuando empieces a verte a ti misma por lo que eres y vales ya no te estarás fijando en la persona que tienes alado. La competencia es contra ti y nadie más.
2 Felicítate por tus pequeños logros
Cuando nos enfocamos en la meta final no valoramos todos los pequeños logros que sí alcanzamos en el camino. Estas pequeñas victorias te ayudarán a sentir que vas avanzando y motivarte en seguir creciendo más.
3 Aprende a ser paciente
La paciencia es una virtud que hay que aprender a desarrollarse. No tienes control sobre las cosas en la vida, así que tienes que esperar el momento perfecto. Cuando aprendí a ser paciente esperando volver a embarazarme después de perder a un bebe fue cuando me di cuenta que hay que aprender a esperar. No es fácil pero con el tiempo uno lo va dominando.
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4 Da gracias por todo lo que sí tienes
Hace varios años cuando comencé dando conferencias de motivación me fui dando cuenta que a pesar de que todavía no llegaba a los escenarios donde quería estar, tenía que agradecer de haber comenzado. Y con el tiempo después de 5 años ya hasta pisé mi conferencia más grande antes +20,000 personas en la arena ciudad de México.
5 Tómate tiempo para ti misma
Lo peor que podemos hacer es dejarnos a un lado y no enfocarnos en nosotros. Tu eres la persona más importante en tu vida y a la que más tienes que consentir. Si no lo haces te vas a amargar y sentirás que nunca hay tiempo para ti. Estos pequeños actos de amor para mi representan: ir a hacer ejercicio, tomar un baño calientito, meditar etc.
Si te pones a pensar, al final del día tu eres la persona con la que pasarás el resto de tu vida. Es momento de que marques límites y comiences a valorarte. Porque si no lo haces tu, nadie lo hará. Te prometo que con el tiempo esto se volverá más fácil y vas a poder vivir con amor propio y en libertad. Esto es solo el comienzo. Ya llevo 5 años siendo coach de inteligencia emocional, autoestima y psicología positiva y este tipo de cambios en mi vida han hecho que sea una persona segura de mi misma. Estoy segura que tu también lo serás.
Recuerda que todo comienza contigo, con tus pensamientos y tu inteligencia emocional. No te preocupes no estás sola. Tu amiga y tu coach emocional, Regina Carrot. @reginacarrot
