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Qué tipo de panza tienes y cómo eliminarla

Por: Mujer de 10 01 Feb 2017

Muchas veces la forma de nuestra panza puede decir mucho más de nuestra salud de lo que te imaginas. De hecho el lugar en donde se acumula […]


Qué tipo de panza tienes y cómo eliminarla

Muchas veces la forma de nuestra panza puede decir mucho más de nuestra salud de lo que te imaginas. De hecho el lugar en donde se acumula la grasa puede decirte qué la ocasionó y cómo eliminarla. 

  1. De neumático 

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Si eres una persona sedentaria, es muy probable que tu tipo de panza sea de neumático. Este tipo también se debe al exceso de azúcares y carbohidratos.

Es de las panzas más fáciles de eliminar pues sólo se necesita una alimentación mucho más balanceada y ejercicio.

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2. Por estrés 

El estrés y la ansiedad también tienen efecto en cómo luce tu panza. Los problemas digestivos son los causantes de esta hinchazón, que se siente firme al tacto. El cortisol liberado por el estrés es el responsable de que esta grasa se almacene aquí.

Para eliminarla se recomienda comer mejor, hacer ejercicio y sobre todo relajarse.

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3. Chelera

Dicen que este tipo de panza es causada por la cerveza pero más bien es la panza rutinaria. De hecho, muchos hacen un montón de ejercicio pero al tener la misma dieta y no variar su rutina, la grasa bajo el ombligo es la más difícil.

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4. De embarazada

Esta panza es muy parecida a la de un embarazo y consiste en un abultamiento general del abdomen. Es común en mujeres que hayan sido madres y que nunca lograron bajar esos kilos de más.

Lo que se necesita para eliminar este tipo de panza es aumentar el flujo sanguíneo y tonificar los músculos.

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5. Hinchada

Si amaneces bien pero durante el día se empieza a hinchar, lo más seguro es que seas intolerante a algún alimento, tengas problemas en los intestinos o alergias.

Aquí puedes intentar con ejercicios de respiración, comer mucha fibra y más balanceado. Si eres intolerante a algún alimento, identifícalo y eliminado de tu dieta.

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Fotos por: Daily Mail 

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