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FITNESS

7 remedios para eliminar la flacidez en los brazos

7 remedios para eliminar la flacidez en los brazos Odiamos esa molesta flacidez que puede salir en distintas partes de nuestro cuerpo, y como mujer […]


Escrito por: Ximena Morales
7 remedios para eliminar la flacidez en los brazos

7 remedios para eliminar la flacidez en los brazos

Odiamos esa molesta flacidez que puede salir en distintas partes de nuestro cuerpo, y como mujer entiendo que buscamos en todas partes remedios baratos, fáciles pero muy eficaces para corregir este problema, así que aquí podrás encontrar algunos remedios, tips y trucos para decirle adiós a los brazos caídos

Estos son los 7 remedios para eliminar la flacidez en los brazos

Mascarilla

eliminar la flacidez en los brazos

Las mascarillas también sirven en el cuerpo y con esta mascarilla a base de  miel podrás reafirmar rápidamente la flacidez en los brazos

Mezcle una cucharada de miel, una cucharada de aceite de oliva y una yema de huevo. Aplicar la pasta sobre los brazos durante 15 minutos. Por último, enjuagar con agua fría.

Agua

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Tomar  al menos 2 litros por día de agua, es indispensable para mantener la piel hidratada y tonificada.

Ejercicios

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Los ejercicios promueven el aumento de la masa muscular, ayudando a tensar la piel y también a oxigenarla. Estos son algunos de los ejercicios que puedes hacer  para recuperar el tono muscular en los brazos:

Puedes hacer 3 series de 8 repeticiones para cada ejercicio.

Flexiones inversas

eliminar la flacidez en los brazos

Apóyate en una superficie estable detrás de ti. Dobla las piernas en 90 grados. Baja la cadera doblando los brazos. Luego regresa a la posición inicial.

Lagartijas

eliminar la flacidez en los brazos

Acuéstate en el piso sobre un tapete. Levanta ligeramente en los brazos con los codos doblados. Dobla las rodillas y levanta las piernas, cruzando los tobillos.

Alimentos

eliminar la flacidez en los brazos

El salmón ayuda a mantener la piel hidratada, las frutas rojas y  los cítricos, como el limón, las fresas y las moras, son ricas en vitamina C, que es esencial para que el cuerpo sintetice el colágeno.

La ternera, el pollo y el pescado también previenen la flacidez de la piel.

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