Odias ir al gym y quieres bajar de peso, aquí en Mujer de 10 te decimos los Diferentes tipos de ejercicios para chicas que odian ir al gimnasio
Diferentes tipos de ejercicios para chicas que odian ir al gimnasio
Si eres igual que yo que solo vamos a un gimnasio a perder el tiempo, estos tipos de ejercicios te van a encantar.
Si ya es difícil ir un gimnasio imaginense si no les gusta, es tipo que llegas y no tienes ni idea que hacer y solo vas a perder tiempo y dinero.
Así que mejor checa estos tipos de ejercicios que te van a encantar ya que son divertidos y perderas de peso super rápido
Ciclismo
Creo que es de las clases más difíciles pero si te gusta lo extremo este ejercicio es para ti.
Perderás peso de manera muy rápida y ganaras músculo en piernas y glúteos. Las clases cada ves las hacen más entretenidas ya que ponen música a todo volumen y vas al compás de las canciones.
Es un ejercicio muy intenso pero querrás volver para superarte cada vez más.
Si tienes problemas con piernas y rodillas no es muy recomendable.
Zumba
Te encanta bailar, este tipo de ejercicio es para ti.
La zumba es la combinación perfecta de baile y ejercicio, movimientos en donde estarás subiendo el ritmo cardiaco para poder perder peso y tonificar tu cuerpo.
Ideal si eres principiante ya que existen muchos niveles de dificultad.
Boxing
Además de ejercicio quieres sacar la furia y el estrés.
El boxing es para ti, no existe nada tan satisfactorio que irle a pegar a un punching bag.
Este ejercicio ayudará a que tengas músculos de envidia ademas de tonificar tu cuerpo.
El boxing es una combinación de ejercicio de pesa y fuerza al igual que cardio.
Yoga Aérea
Eres fan de la yoga, debes intentar este tipo. Podrás experimentar más con la flexibilidad de tu cuerpo llegarás a estirar tu cuerpo como nunca antes.
Un excelente ejercicio para chicas que buscan un cuerpo de playa que muchas envidiaran.
Danza Aérea
Igual que la yoga aérea este ejercicio es hermoso.
Ya que combina el arte con el ejercicio, puede que se vea fácil pero no lo es ya que trabajar con tu propio cuerpo y peso, ideal para esculpir tu figura y abdomen.
Pilates
Los pilates es el ejercicio completo, trabajar con el peso de tu propio cuerpo es lo mejor ya que estarás empujando a ser siempre más.
Existen diferentes tipos de pilates como puede ser en un tapete o con equipo especializado, encuentra el que mejor se acomode a ti y tus necesidades.
Pole dance
Pensaste que eso solo lo hacen algunas mujeres, pues te equivocas, este ejercicio es de los más difíciles que he intentado.
Sostenerte de un tubo no es nada sencillo requiere mucha fuerza y concentración, pero los resultados te dejarán con la boca abierta.
Quieres un cuerpo hermoso y tonificado sin mucho músculo este ejercicio es para ti.
Ahora que ya conoces los diferentes tipos de ejercicios que existen busca el que mejor vaya con tus habilidades y diviértete haciendo ejercicio.
No dejes de presumir tu figura solo porque no te gusta ir al gym
¡Ya no existen excusas de no hacer ejercicio!
Rutina de ejercicio que puedes hacer en tu cama
9 ejercicios acuáticos que pueden hacer las mujeres con lesiones
