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EJERCICIOS

Donde y cómo puedes empezar a practicar yoga

Practica yoga y aprende a dejar el estrés atrás, aquí te decimos como y donde lo puedes hacer


Escrito por: Ximena Morales
Donde y cómo puedes empezar a practicar yoga

Dónde y cómo puedes empezar a practicar yoga

Practicar yoga es una gran forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos en nuestro día a día y que muchas veces nos pasan factura tanto a nivel físico como mental o emocional. Por eso, la antigua disciplina que conecta cuerpo y alma, tiene que ser parte de tu vida diaria, incluso cuando estás de vacaciones

La yoga es un ejercicio nacido en la cultura oriental, es considerado un don que representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción, que reúne una mirada holística para descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza.

Y entre más pasan los años se descubren nuevas maneras de hacer yoga , aquí en Mujer de 10 te contamos todos sobre esto

Dónde y cómo puedes empezar a practicar yoga

Yoga en el agua

Alguna vez haz hecho este increíble deporte en el agua, este ejercicio combina el yoga y las tablas de paddle. Y lo mejor es que no tienes que saber hacer yoga ni tienes que saber cómo hacer paddle board.

Solo necesitas disfrutar de esta experiencia mágica a tu propio ritmo.

Lo puedes encontrar aquí: SUP Yoga en botes tibetanos en Bacalar

Acro Yoga

Técnicas de acrobacia y yoga para desarrollar fuerza, flexibilidad, confianza y trabajo en equipo. Y en la segunda sección del Parque Chapultepec, puedes realizar esta actividad cerca del lago para comenzar tu práctica con una vista espectacular. Al final disfrutarás de un maravilloso estiramiento relajante y un pequeño masaje tailandés.

Para hacerlo puedes entrar a este link: Acroyoga en el Bosque de Chapultepec – CDMX

Yoga y meditación

Imagínate un hermoso cenote, lejos de las multitudes, para que puedas experimentar un contacto profundo contigo mismo y con la naturaleza.

Tendrás una clase de yoga centrada en la imitación que esta práctica tiene a la naturaleza. Terminando la clase, saltarás a las aguas cristalinas para limpiarte de todo lo que ya no necesitas y purificar tu energía.

Un viaje hacia ti mismo en un Cenote – Tulum, Quintana Roo

Yoga en medio de la Ciudad

Imagina despertar y caminar dos pasos a la terraza para practicar yoga a la luz del sol en la tranquilidad un alojamiento hippie chic. Disfruta una atmósfera de paz mientras escuchas el sonido de las aves mientras haces este ejercicio 

Oasis en la Ciudad – CDMX

Yoga en el bosque

Desconéctate de todo estrés despertándote a hacer yoga en la terraza con un clima fresco de bosque, disfrutando de la suave brisa, reduciendo todo estrés y ansiedad en esta bella suite estilo cabaña con arquitectura y decoración minimalista. Incluye desayunos y leña para la chimenea.

Si lo tuyo es practicar yoga alejado de todo tipo de civilización, checa estos alojamientos en medio del bosque: Suite en Avándaro

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