Sabias que tus pompas dicen mucho de ti. Aquí en Mujer de 10 te decimos lo que la forma de tus glúteos dice sobre tu salud
Lo que la forma de tus glúteos dice de tu salud
Sabemos que nuestro cuerpo puede decirnos cuando estamos enfermos, desde una simple tos hasta cuando estamos blancos de puros mareos.
Pero sabías que tus pompas pueden decir también mucho de tu salud
¿No me crees?
Dependiendo la forma de tus glúteos te podemos decir no solo que ejercicio te sirve si no también que ta sana eres.
Checa lo que la forma de tus glúteos dice de tu salud
Forma de V
Si tus glúteos tienen esta forma puede que tus niveles de estrógenos están bajas. para mejorar esto puedes empezar a incluir frutas y verduras en tu dieta diaria.
Y algo que debes de hacer ahora mismo es dejar el mal hábito del cigarro y de tomar café todos los días.
Forma de corazón
También se puede distinguir como forma de pera y esto es porque la mayor cantidad de grasa se almacena en la parte superior de la cadera.
Esto significa que tienes un alto nivel de colesterol en la sangre, recuerda que debes de dejar los azúcares saturados y la carne roja.
El ejercicio también es esencial para eliminar esa grasa y bajar el colesterol.
Forma de cuadrado
No estás absorbiendo los suficientes nutrientes para que tu organismo te defienda contra enfermedades, una de ellas puede ser anemia.
Recuerda que debes de consumir alimentos saludables como frutas y verduras todos los días. y hacer ejercicio.
Con 30 minutos al día esta perfecto.
Forma de círculo
Si tiene unos glúteos redondos, esto quiere decir que la grasa está distribuida y que es más difícil que contraigas enfermedades como la diabetes.
Sigue con el ejercicio y comiendo super bien todos los días.
Además de tener unas pompas redonditas también las tendrás sanas
¿Te gustó esta nota?
También lee:
4 trucos infalibles para hacer que tus glúteos sean más redondos
Los mejores ejercicios para tu tipo de glúteos
