Descubre los beneficios de este tipo de ejercicio
Este tipo de entrenamiento ha tomando mucha fuerza últimamente porque aumenta la resistencia, quemas calorías y grasas de una forma muy rápida. Eso sí, es algo muy intenso porque reúne una gran variedad de ejercicios. Para ayudarte en esta misión de ponerte en forma te recomendamos algunos cales de youtube con rutinas de Hiit en casa.
5 canales de youtube para hacer ejercicio intenso quema grasa
7 rutinas de Hiit en casa para adelgazar
1 Chloe Ting
Chloe es una creadora australiana con un canal de retos y programas de entrenamiento, muchos de ellos son focalizados en abdomen, glúteos, brazos, entre otros, que generalmente son de una intensidad alta. Además de sus videos de workouts, ofrece recetas y charlas sobre entrenamiento, su programa es uno de los más famosos y cuenta con más de 20 M de suscriptores.
2 Gymvirtual
Paty Jordán es la entrenadora de este canal y además de ofrecer rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin ningún material, también comparte consejos de salud, alimentación, recetas y deporte para llevar una vida mejor. Actualmente cuenta con más de 11 M de suscriptores.
3 Rebeca Rubio
Aquí encontrarás infinidad de videos sobre el mundo del fitness en donde podrás aprender sobre entrenamiento, dietas y motivación. Gracias a los últimos 18 años de carrera y experiencia de Rebeca Rubio, se albergan las respuestas a todas aquellas preguntas relacionadas al ejercicio y alimentación.
4 Gym Topz
Entrenamiento diario con rutinas de alta intensidad, constantemente se suben nuevos videos explicados paso a paso, para pecho, triceps, piernas, hombros, espalda, abs y mucho más.
5 Susana Yábar
Es la creadora con el segundo canal de fitness más grande del mundo hispano, y el primero en español en el continente americano. Hoy lleva a cabo su misión desde sus cuatro canales en español, inglés, francés y portugués, su canal en español tiene más de 3.5 millones de seguidores cuyo mercado principal es México y publicó su primer libro "El reto mariposa" en el año 2020.
6 BUFF Academy
Entrenamiento funcional y enfocado al desarrollo de la fuerza, resistencia y coordinación, además de tener rutinas completas, el contenido de BUFF Academy profundiza, corrige y analiza las posturas correctas, así como algunas charlas especializadas y tips para llegar más rápido a los objetivos.
7 Fausto Murillo
Fausto es licenciado en educación física, recreación y deporte, es un creador de 52 años que cuenta con videos de rutinas para cada dia de la semana y para cada parte del cuerpo, su energía y contenido, motiva a más personas a seguir con el entrenamiento físico.
5 ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y lograr orgasmos intensos
