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Cómo aplicar el contacto cero con tu ex

Por: Ale Vidal 19 de Diciembre
Cómo aplicar el contacto cero con tu ex
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El contacto cero con tu ex puede ser uno de los temas más difíciles de afrontar, sobre todo, cuando ha pasado poco tiempo de haber terminado la […]

El contacto cero con tu ex puede ser uno de los temas más difíciles de afrontar, sobre todo, cuando ha pasado poco tiempo de haber terminado la relación o en temporadas especiales como las épocas decembrinas, cumpleaños o fechas de aniversario.

¿Qué es el contacto cero?

Por ello, es importante que sepas, que es entendible que para ti sea un esfuerzo sumamente exigente, y por lo mismo, no debes sentirte presionada ni por ti o por alguien de tu entorno.

Cómo aplicar el contacto cero con tu ex 0

Es un proceso que debes identificar y aceptar que llevará cierto tiempo. A continuación, te compartimos algunos consejos sobre cómo aplicar el contacto cero con tu ex.

Pasos claves para lograr el contacto cero con tu ex

  • Concluir todos los pendientes que tienen en conjunto
  • Eliminarlos de todas tus redes sociales
  • No revisar sus redes sociales (ni gradual o esporádicamente)
  • Evitar todo tipo de comunicación
  • Eliminar el contacto con su círculo de amigos
  • Evadir los lugares que frecuenta (y sabes que te lo podrías encontrar)
  • Busca nuevas actividades que te hagan sentir plena
  • Relaciónate en nuevos círculos de personas
  • Haz nuevas amistadas
  • Recurre a tu red de apoyo
  • No imaginar escenarios donde se encuentran juntos
  • Evita encuentros innecesarios si está en tu trabajo o escuela

¿Cuáles son los beneficios del contacto cero?

Siguiendo estas recomendaciones lograrás cerrar el ciclo con tu ex. Todo es cuestión de determinación. Gracias a ello dejarás atrás, incluso, memorias que en algún momento te lastimaron.

Otro beneficio sumamente valioso es que notarás es el reforzamiento de tu autoestima y tu salud mental, la cual se verá sanada tarde que temprano.

Recuerda que deben ser pasos que tomes a consciencia y bajo ningún tipo de presión.

Señales de que te liberaste de tu ex

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Ale Vidal
Ale Vidal Ale Vidal Capitana de M10. Editora de estilo de vida que ama un buen look, el ejercicio, los viajes, y tomar café con sus amigas.
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