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Los mejores desayunos saludables y ricos si odias el huevo

Por: Zuheiry Delgado 22 de Marzo
Los mejores desayunos saludables y ricos si odias el huevo
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Adiós al huevo, hola desayuno rico

Checa los mejores desayunos saludables si odias desayunar huevo por las mañanas o simplemente ya te hartaste de hacerlos. Disfruta un rico desayuno diferente, rico y saludable.

Checa los mejores desayunos saludables

Desayunos saludables fuertes

Quesadillas de pollo

Las quesadillas siempre son un buen desayuno, puedes escoger entre tortillas de harina de avena o almendra, de maíz también quedan riquísimas. Siempre ten pollo deshebrado en casa, queso oaxaca y aguacate. Los puedes acompañar con una porción de tu fruta favorita.

quesadillas de queso con pollo y porción de frutas

sweatspace

Molletes de verdura

Puedes partir un bolillo a la mitad, embárralo de aceite de oliva y sazónalo con orégano y hierbas finas. Introduce el pan al horno tostador por 10 minutos. Después unta aguacate en el y puedes ponerle la verdura de tu preferencia, espinaca, champiñones, jitomate, etc.

10 desayunos fáciles y sanos con pan tostado ¡te encantarán!

mollete de veruras desayuno rico y saludable

Sándwich de aguacate

Sándwich de aguacate con espinaca, queso panela o el de tu preferencia, puedes embarrarle pesto y para darle más sabor, sal y pimienta.

sandwich de aguacate y espinaca

lavidadeliciosa.com

Desayunos saludables ligeros

Puding de Chía 

Este puding de chía lo tienes que hacer en la noche, ya que lo tienes que dejar enfriar, te aseguro que te va a saber mucho más rico frío. Hay varias recetas, pero yo amo el chocolate.

En un frasco con tapa (Tipo Mason Jar) agrega leche de tu preferencia, a la mitad del frasco, 2 cucharadas de chía, vainilla líquida y si lo deseas algún edulcorante como estevia, fruta del monje o azúcar de caña.  Añade cacao en polvo, mantequilla de almendras o de maní y puré de fruta de tu preferencia. Al día siguiente puedes agregar fruta fresca.

puding de chica recetas de desayuno saludable

andianne.com

Yogur Bowls

Aunque parece muy difíciles de hacer los tazones de yogur es lo más fácil, lo único que debes hacer es vaciar yogur natural a un tazón y que cubra la mitad, después puedes usar fruta congelada o fresca y ponerla en fila. Para que no quede tan simple y quede más crujiente puedes agregar semillas de chía o granola, crema de cacahuate, de almendras o mermelada sin azúcar añadida, también puedes agregar un toque de azúcar si lo prefieres.

5 desayunos con yoghurt fáciles y saludables para cuando tienes prisa

yogur bowl desayuno rico y saluable

thecleaneatingcouple.com

Hotcakes de avena

La receta de hotcakes que ya conoces, pero en lugar de harina de trigo utiliza harina de avena. Para hacerlo un poco más sustancioso puedes poner rebanadas de fruta. También le puedes untar mermelada o cajeta sin azúcar.

hotcakes de fruta mejores dessayunoss saludables

Los mejores desayunos saludables están aquí. Además, son muy fáciles y en poco tiempo. ¡Disfrútalos!

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Zuheiry Delgado
Zuheiry Delgado Editora Web Tengo experiencia en redes sociales, me encanta hacer entrevistas y soy una mamá neurodiversa. Además, disfruto mucho del teatro musical, las series y películas, y por supuesto, adoro comer.
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