NUTRICIóN
Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente

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Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente

Si quieres bajar de peso sin mucho esfuerzo, puedes lograrlo solo con amanecer todo los días, en Mujer de 10 te decimos cómo puedes tener un cuerpo envidiable.

Solo necesitas seguir y crear estos hábitos que te vamos a nombrar

Hábitos en la mañana para bajar de peso rápidamente

Comer proteína por la mañana

Se dice que comer un desayuno con la cantidad apropiada de proteína en la mañana ayuda a calmar la saciedad y además acelera el metabolismo.

Agua fría

Una buena ducha por la mañana siempre te hace despertar, pero muchos expertos han descubierto que bañarse con agua fría por las mañanas activa la grasa acumulada en el cuerpo, haciendo que puedas perderla fácilmente

Toma agua de limón  en ayunas

Si quieres acelerar el metabolismo, no en necesario gastar dinero con un simple vaso de agua con limón por las mañanas puedes tener un cuerpazo.

Beberlo tibio lo hace mucho más efectivo

Hacer ejercicio por la mañana

Un hábito que te tienes que poner si o si para poder bajar de peso es hacer ejercicio , si lo haces todas las mañanas podrás convertirlo en rutina y podrás ver resultados rápidamente

Tomar agua por las mañanas

Este es uno de los hábitos más importantes que debes hacer todas las mañanas después de levantarte.

Tomar un vaso de agua ayuda a eliminar las toxinas y la grasa del cuerpo, y esto hará que en el día no te sientas inflamada y puedas tener un vientre plano

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Escrito por:Ximena Morales
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