Las tardes de lluvia son el pretexto perfecto para tomar una rica bebida calientita que además de quitar el frío, mejorarán tu salud. ¡Tienes que probarlas!
¡El frío han llegado!, algo muy raro, ya que seguimos en primavera, pero todos sabemos que el cambio climático existe, y no es de extrañarse estar viviendo tardes de frío y lluvia. Es por esta razón que te vamos a recomendar algunas bebidas o infusiones que además de ser buenísimas para quitar el frío, también te subirán las defensas. ¡Toma nota!
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Bebidas calientes que quitan el frío en las tardes de lluvia
1. Té de frutos rojos con miel
Además de ser una rica bebida caliente que te quitará el frío muy rápido, también es la bebida perfecta para subir tus defensas cuando te sientes débil. Los frutos rojos reducen el colesterol, ayudan a mejorar la salud cardiovascular, sus antioxidantes, ayudan a limpiar tu piel manteniéndola hidratada, contribuyen a la mejora de la memoria y a la agilidad mental, ayudan a prevenir la anemia y a reducir dolores y malestares generales del cuerpo.
Foto: Cardamomo.news
Hierve el agua con té natural de frutos rojos unos 5 minutos y ¡listo!, estamos seguras de que amarás su rico sabor.
2. Vino caliente con especias
Para los amantes de los cocteles, te recomendamos un vinito caliente, ¡el sabor es riquísimo y reconfortante! Si creías que el vino solo se toma a temperatura ambiente, estás equivocada. Lo que subirá tus defensas serán las especias como el clavo (6 piezas), canela (2 rajas), rodajas de una naranja, azúcar (8 cucharadas) y vainilla (1 cucharada).
Foto: Piloncillo y Vainilla
La preparación es muy fácil, solo tienes que calentar a fuego lento la cantidad de vino que desees tomar, mezclada con las especias y ¡listo!
3. Té de jengibre y limón
Sabemos que los tés son muy saludables, es por eso que en esta lista te recomendamos que te prepares un rico té de jengibre y limón para quitar el frío. Le dará ese punch a tu sistema inmune para que trabaje de la manera correcta y te suba las defensas hasta el cielo. De hecho, es la bebida caliente perfecta para combatir la gripe o el resfriado, pues protege tus amígdalas y la garganta.
Foto: Sportlife
10 cócteles calientes para los días de frío
La preparación es facilísima, agrega el jengibre molido (5g) y 6 cucharaditas de canela con agua y pon a hervir. Añade una cucharada de jugo de limón y un poco de miel. ¡Te va a encantar su sabor!
4. Atole de avena
Si prefieres las bebidas dulces, entonces la bebida caliente ideal para ti será el atole de avena y tiene muchos beneficios para tu cuerpo. Reduce los niveles de colesterol, disminuye los niveles de azúcar, protege el estómago, ayuda a mejorar enfermedades respiratorias, previene enfermedades cardiovasculares, combate la fatiga y mejora la digestión. Si la quieres probar lo que tienes que hacer es moler la avena (1/2 taza), poner el polvo de la avena en una olla a fuego medio alto, agregar 1 ramita de canela, y comenzar a remover.
Foto: quaker.lat
Tienes que estar atenta a la olla, para que remuevas el líquido en cuanto llegue a su punto de ebullición. Si quieres agregarle un poco de sabor no uses azúcar y mejor opta por endulzarla con miel natural. Además de ser la bebida por excelencia para las tardes de frío y lluvia, también puedes beberla en tu dieta diaria, le dará a tu cuerpo múltiples beneficios.
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