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Alimentación y nutrición 6 alimentos quema grasa para antes del gym
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NUTRICIóN

6 alimentos quema grasa para antes del gym

Quieres bajar mucho más rápido de peso, en Mujer de 10 te decimos cuales son los 6 mejores alimentos quema grasa para antes del gym


Escrito por: Ximena Morales
6 alimentos quema grasa para antes del gym

6 alimentos quema grasa para antes del gym

Quieres bajar de peso de una manera mucho mas rápida.

El gym es parte importante de una vida saludable y de tener una cuerpo de envidia, pero la alimentación debe de ser parte de esa rutina para poder llegar al peso perfecto de manera mucho mas rápida.

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Existen ciertos alimentos que ayudan a que el ejercicio que hagamos sea más efectivo si los consumimos antes.

Y en mujer de 10 queremos que los conozcas

Checa cuáles son los alimentos quema grasa para antes del gym

Manzana

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Al ser una fruta rica en fibra, la hace un alimento ideal para quemar la grasa que tenemos en nuestra pancita, la sustancia que hace que las grasas saturadas no se alojen en la región de nuestro abdomen se llama pectina.

Así que si quieres un vientre plano y decirle adiós a las lonjitas come una manzana antes de irte a hacer ejercicio.

Pepino

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Un superalimento que te ayudará a llegar a tu peso ideal mucho más rápido si lo consumes antes de ir a entrenar.

Lo puedes combinar con otro tipo de frutas o verduras como el apio y la naranja y hacerte un jugo super nutricional para antes del gym.

Queso

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Creías que comer queso engorda.

Esto es una mentira.

El queso contiene una bacteria que produce ácido graso butirato, que regula el  metabolismo y ayuda a mantener un equilibrio de grasa en el metabolismo.

Avena

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El comer granos enteros como la avena antes de hacer ejercicio es super importante al ser una fuente de carbohidratos muy buena te dará energía y hará que quemes mucho mas grasa cuando estés en el gimnasio  

Apio

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Este tubérculo que contiene grandes cantidades de agua no aporta nada de calorías.

Así que comerla no te aportará más que agua para que antes de ir al gym te sientas lleno de energía y puedas quemar la grasa sin preocuparte.

Aguacate

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¿A quién no le gusta el aguacate?

Esta fruta además de ser deliciosa, contiene grasa natural que ayuda a regular y acelerar el metabolismo.

También disminuye la sensación de hambre y el apetito extremo.

Así que es ideal para comer antes de ir al gimnasio

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