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NUTRICIóN
10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor

10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor

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10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor

Es imposible saber que las comidas o las bebidas que más nos gustan son las causantes de nuestro mal humor.

Y es que muchas veces las ingerimos porque son muy ricas, por supuesto, además porque es lo que tenemos más a la mano.

Checa los 10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor y no sabíamos.

Cierto es que también el mal humor depende del carácter o la personalidad de cada quien, pero algunos alimentos también influyen a que esto suceda, esto se debe a ciertos componentes que contienen y generan cambios de estado de ánimo. 

10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor

 

Café

Es una de nuestras bebidas favoritas por las mañanas, pues nos ayudan a despertar y comenzar excelente el día.

Pero si el consumo es en exceso, esto puede provocar cambios de humor muy bruscos, mucha ansiedad y nervios.

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Refrescos

A muchos nos gusta el refresco y no está mal, pero es como todo, en exceso las cosas dañan a nuestro cuerpo.

El exceso de azúcar, sodio y gas que contienen estas bebidas, provocan una alteración en nuestro estado de animo.  

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Bebidas sin azúcar

Aunque en su contenido no se encuentre azúcar, tiene aspartamo, es una substancia cancerígena y nociva para la salud.

Lo cual consumirlas frecuentemente puede provocarnos serios problemas de salud y puede hacer que el humor cambie bruscamente. 

 

Papas fritas

Además de tener una alta cantidad de calorías, los aceites que se utilizan para freírlas, es aceite que reutilizan mucho.

Lo cual provoca mal humor, y no solo eso, sino que también disminuye la actividad cerebral. 

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Frituras selladas al alto vacío

No solo están fritos, además están procesados.

 Los hace alimentos muy pesados para digerir y llegan a provocar dolores de estómago, lo que nos lleva a ponernos de mal humor. 

 

Margarina

Aunque no contenga tanta grasa como la mantequilla, sigue siendo un producto procesado y causa mal humor y algunas otras cosas más que dañan el organismo.

 

Embutidos

Todas las carnes que son procesadas como las salchichas y embutidos, contienen conservadores en una cantidad muy alta, que junto con otros aditivos que contienen, pueden provocar dolores de cabeza, retención de líquidos y mal humor. 

 

Cacahuates salados

Sí contiene proteínas, pero cuando les agregan algunos aditivos y mucha sal, pueden llegar a provocar migraña y que estemos de muy mal humor. 

 

Repostería

Aunque sabemos que la repostería es riquísima, deben saber que es uno de los 10 deliciosos alimentos que nos ponen de muy mal humor. Cualquier postre de estos que tengan mantequilla, azúcar refinada y aceite, nos brindan un placer momentanio, pero que después puede afectar nuestro ánimo y ponernos de malas.

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Bagels

Este pan es un poco peligroso, a parte de ponernos de mal humor, hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, es por poco tiempo, pero a largo plazo puede provocar un daño mayor.

 

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Escrito por:Janderlee Rivera
@Montse Gil