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Alimentación y nutrición El snack perfecto para mantener la línea
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NUTRICIóN

El snack perfecto para mantener la línea

El snack perfecto para mantener la línea es práctico, saludable y muy crujiente, ¡y sólo basta con un puño para satisfacerte! Lee: Tips para comer […]


Escrito por: Valeria Ávila
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El snack perfecto para mantener la línea

El snack perfecto para mantener la línea es práctico, saludable y muy crujiente, ¡y sólo basta con un puño para satisfacerte!

Lee: Tips para comer snacks nutritivos, ¡y deliciosos!

Las almendras forman parte de un grupo conocido como superfoods, que son alimentos con grandes propiedades para tu organismo. Una onza, equivalente a 23 piezas, basta para aportar toda la energía que necesitas.

Por qué comer 23 almendras al día

Existen varios estudios, alrededor de 120 y en los que sus participantes consumieron alrededor de una onza diaria, que hablan sobre sus beneficios nutricionales y para la salud. Se les conoce como las nueces de árbol con los índices más altos de calcio, fibra y vitamina E. Por si fuera poco, sólo contienen 160 calorías y nada de grasas.

Por qué comer 23 almendras al día

Además combinan con todo, gracias a su delicioso sabor y crujiente textura. Son fáciles transportar: basta con colocarlas en una bolsa o recipiente, y comerlas donde te encuentres. Así seguirás un estilo de vida más saludable.

Lee: ¿Cómo preparar leche de almendras?

Si buscas un snack delicioso, saludable y perfecto para la vida activa, elige California Almonds. Sigue sus redes sociales para conocer más beneficios sobre el consumo de almendras e increíbles ideas para incorporarlas a tu dieta.