Fortalecerán tu sistema inmunológico
Sube tus defensas mientras disfrutas de un rico cóctel sin alcohol, sus ingredientes son buenos para tu sistema inmunológico y son perfectos para una tarde con pareja o en familia.
5 bebidas en ayunas para quemar grasa y subir defensas
5 cócteles para subir tus defensas y sistema inmune
1 BleuMajik Woman
Esta es una bebida refrescante y fácil de preparar, tiene un alto contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, gracias a la vitamina B1, B2, B3; cobre y hierro ayuda a reducir en el cuerpo los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos en la sangre, a combatir la anemia, así como, reducir la presión arterial. Esta receta nos la compartió Riviera Nayarit y el Hotel Cielo Rojo.
Ingredientes:
- ¼ cda. Espirulina azul
- ½ cda. Miel de agave
- 4pzas. Hielo entero
- 355ml Agua mineral
- Una rodaja de limón, opcional, hojitas de menta.
Para prepararlo disuelve la espirulina con limón (la venden en Amazon), agrega el jarabe de agave y mezcla bien. Agrega hielo y el agua mineral a 1 cm del borde del vaso, mezcla para unificar colores y sabores con mucho cuidado ya que el gas del agua puede rebalsar si lo hace muy rápido. Adorna con unas hojitas de menta y popote de bambú.
2 PEPIGIN
Además de ser un cóctel sin alcohol (puedes agregar4 5ml de ginebra opcional) es una opción fresca y además ¡baja en calorías! La combinación de miel, limón y Mula de 5s (hecha con jengibre) te ayudará a subir tus defensas.
Ingredientes:
- 45ml puré de pepino
- 30ml miel de agave
- 40ml jugo de limón
- Top Mula de 5s
Prepararlo es muy fácil basta con agregar todos los ingredientes en un vaso alto o de globo y revolver.
3 El Buñuel
Este cóctel suele acompañarse con un poco de mezcal Mitre, pero gracias a la variedad de sus ingredientes puedes tomarlo sin alcohol y además de ser una bebida refrescante, te ayudará a subir las defensas.
Ingredientes:
- 45ml. Mezcal Mitre Origen (opcional)
- 90ml. Jugo Toronja
- 20ml. Jugo de limón
- 30ml. Jarabe de Agave
- 45ml. Agua Quina
Usa un vaso mezclador para incorporar el Aperol Spritz, jugo toronja, jugo de limón y jarabe de agave. Después agitar con hielo, servir con colador y agregar agua quina.
4 Calpis Fresh
Seguramente has escuchado sobre típica bebida japonesa Calpis, la cual tiene muchas propiedades benéficas para nuestro estómago y digestion. Para hacer uno con más sabor, puedes agregar Mula de 5s, una bebida de jengibre natural, 100% artesanal y mexicana (tiene muy pocas calorías). Además su formula contiene jengibre, que tiene un efecto antiviral.
Ingredientes:
- 50ml jugo de calpis o calpico (bebida de arroz con sabor dulce/amargo)
- 40 ml jugo de piña
- 10 hojas de albahaca
- Hielo al gusto
- Top Mula de 5s (rellenar por completo)
Basta con que agregues todos los ingredientes a un vaso con hielo, revuelvas y agreges top de Mula 5s hasta que el vaso se llene por completo. Este cóctel sin alcohol es perfecto para los niños.
5 Turmeric Shot
El Turmeric Shot es una bebida natural fácil de preparar que ayudará a fortalecer el sistema inmunológico a base de raíz de azafrán y coco que brindan la cantidad suficiente de antioxidantes, antiinflamatorios, antibacteriales y antivirales necesarias para el cuerpo. De hecho, Riviera Nayarit y el Hotel Cielo Rojo (quienes nos comparten esta receta) recomiendan tomarlo diario.
Ingredientes:
- 60 gr. Raíz de cúrcuma fresca, también conocido como turmerico
- 60 gr. Jengibre
- 230 ml. Agua fresca de coco tierno
- 1 pizca Pimienta negra recién molida
Preparar este shot mañanero es muy sencillo, necesitas licuar todo los ingredientes a excepción de la pimienta. Cuélalo y agrega la pimienta para activar las propiedades de la raíz de azafrán.
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