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BIENESTAR

3 ejercicios para quitar la flacidez de los brazos en casa

Por: Fernanda Luna 11 Ago 2020

Elimina la flacidez de los brazos con estos tres ejercicios muy fáciles de hacer en casa y que solo te toman 30 minutos.Una parte del cuerpo que […]


3 ejercicios para quitar la flacidez de los brazos en casa

Elimina la flacidez de los brazos con estos tres ejercicios muy fáciles de hacer en casa y que solo te toman 30 minutos.

Una parte del cuerpo que siempre es difícil de mantener y sobre todo de que se vea fuerte y que nada cuelgue son los brazos. Siempre he sufrido de que no me gusta utilizar blusas sin mangas, porque se me ve el gordito de los brazos o como yo digo “mis alas de murciélago”. Pero tampoco es que tengas que dejar de usar este tipo de blusas, solo porque tienes un complejo que nadie se da cuenta y que la mayoría de las personas sufrimos de flacidez.

No vas por la vida viéndole los brazos a la gente, pero eso si, una vez un chico que me gustaba, en la primera cita me dijo que mis brazos eran como de tamal y sabes que hice? ahí lo deje. Nadie tiene derecho de opinar sobre tu cuerpo, ni tu crush, aunque sea Timothée Chalamet​ (hahaha). Pero si quieres empezar a moldear tus brazos aquí te dejamos tres ejercicios hechos por la famosa fitness blogger Kayla Itsines.

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Kayla Itsines es una entrenadora australiana que seguro ya la has visto en tu feed de Instagram o hasta seguro ya la sigues, porque fue la creadora del famoso programa Bikini Body Guide en el que en 28 días y con solo hacer 30 minutos, tres días a la semana, fortaleces todo el cuerpo y bajas de peso. Créeme que hay miles de personas que lo han hecho y han subido sus resultados y se les nota un buen el cambio. Ademas, tengo que confesar que una semana lo hice y mis brazos si se veían mas tonificados, pero todo esta en la constancia y que en verdad quieras notar un cambio en tu cuerpo.

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