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Y después de un divorcio, ¿puede haber contacto cero?

Por: Mtra. Rosi Azcárate 14 de Enero
Y después de un divorcio, ¿puede haber contacto cero?
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Queridas mujeres de Mujer de 10, hoy tocaremos un tema por demás complejo y que genera muchas dudas e interrogaciones.

Siempre he pensado que el mejor regalo que les puedes hacer a tus hijos es amar a su padre. Cuando esto ya no es posible, al menos debemos contemplar una situación armónica, llevadera, que los afecte lo menos posible y aquí es donde entran una serie de dudas sobre si el contacto cero en el divorcio es benéfico o todo lo contrario. 

Ventajas y desventajas del contacto cero en el divorcio

Si pensáramos en las supuestas ventajas de la comunicación y contacto cero, podríamos pensar que entre más lejos estamos, hay una distancia emocional medianamente saludable. 

Por otro lado, si la relación es compleja, no estar cerca puede reducir la ansiedad y la angustia en todos los miembros de la familia y también puede ser una forma de evitar conflictos, manipulaciones, chantajes, gaslithing y un largo etcétera.

Pero si pensamos en las desventajas o en los puntos complejos del contacto cero en el divorcio, podríamos hablar de que puede haber una falta de comunicación importante que impida resolver asuntos inconclusos. Estos pueden ir desde la custodia de los hijos, la distribución de los bienes en común, una urgencia médica o escolar y, por supuesto, la convivencia sana. 

Cuando se trata de un divorcio con hijos, estamos hablando de contacto cero con la expareja, pero no con los hijos. Traten de imaginar cómo se sienten ellos mirando que la relación de sus padres es inexistente. 

Lo que menos necesitamos después de un divorcio es que los hijos sigan sufriendo y un contacto cero puede hacerlos sentirse entre la espada y la pared. Además, se puede dar alienación parental si uno de los padres o ambos se dedican a hablar mal del otro delante de los hijos.

Ventajas y desventajas del contacto cero en el divorcio
Canva

Comunicación asertiva, el mejor camino en este proceso

Si bien el contacto cero durante un divorcio es posible, lo mejor será pensarlo bien, sobre todo si tienes hijos, pues tal vez la comunicación cero no sea una buena opción a menos que la relación sea insostenible y dañe más a los hijos. 

Sin embargo, si decides tomar esta postura, cerciórate de que tanto tú como tu ex tengan límites bien definidos y claros, y no utilices jamás a tus hijos de mensajeros. Eso los lastima y confunde. 

Establece reglas de comunicación a través de mensajes telefónicos o correos, o echen mano de un abogado mediador para resolver los asuntos referentes a los niños; explícales por qué decidieron mantener una comunicación nula y busca apoyo emocional para ti y para ellos para poder manejar la situación de la mejor manera posible.

En mi experiencia, el contacto cero durante el divorcio es muy complejo de manejar, sobre todo cuando hay niños involucrados. Recuerda que cada situación es única y lo que le puede estar funcionando a tu amiga, no tiene que ser lo mejor para ti y para tu familia, así que no tomes decisiones apresuradas.

Contacto cero: 10 señales de que estás liberándote de tu ex

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Mtra. Rosi Azcárate
Mtra. Rosi Azcárate Psicoterapeuta Psicoterapeuta gestalt y existencial con especialidad en adolescentes, parejas, grupos y adultos.
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