Vida Saludable

5 postres frescos y bajos en calorías para recibir la primavera

Estos postres frescos y bajos en calorías serán tu preparación favorita esta primavera. 20 de Febrero

5 signos de alerta en tu salud menstrual que debes revisar con tu ginecólogo

Presta atención a tu ciclo menstrual cada mes para poder identificar los signos de alerta. 20 de Febrero

Alimentos más deliciosos para tener energía todo el día

Alimentarte bien te ayudará a tener mucha más energía durante el día. 20 de Febrero

Depresión post parto: todo lo que debes saber

La depresión post parto es bastante común, pero poco se habla de ella. 19 de Febrero

Los mejores ejercicios para la salud digestiva

Mantener una buena salud digestiva es clave para nuestro bienestar general. 19 de Febrero

10 afirmaciones positivas para cada día

Tener una actitud positiva frente a la vida nos ayuda a sentirnos mejor. Y muchas veces, incluso nos ayuda a transformar nuestra realidad y crear nuevas posibilidades […] 19 de Febrero

Alimentación para fortalecer el sistema inmune

El sistema inmune es muy importante para nuestra calidad de vida y bienestar. 19 de Febrero

5 hábitos de self care para sentirte mejor día con día

El autocuidado es importantísimo para nuestras vidas diarias. 16 de Febrero

Conoce las terapias que existen para tratar la depresión

No existe un solo tipo de terapia para tratar la depresión. 16 de Febrero

7 libros que te ayudarán a cuidar tu salud mental

Los libros nos pueden guiar en el camino de la salud mental. 16 de Febrero