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Vida Saludable

Todo lo que necesitas saber sobre el DIU de cobre

El DIU de cobre es un método anticonceptivo muy eficaz. 15 de Marzo

Vitamina D3 y K2: ¿por qué son importantes para tu salud?

Las vitaminas son esenciales para nuestro bienestar. 15 de Marzo

5 legumbres ideales para cuidar tu microbiota

Estas pequeñas grandes aliadas te ayudarán a mantener tu microbiota en buen estado. 14 de Marzo

Pérdida de masa muscular por la edad, ¿cómo evitarla?

La sarcopenia es una enfermedad común en personas que no se ejercitan ni comen saludablemente. 14 de Marzo

Chocolate para tu menstruación, ¿por qué es recomendable comerlo?

Comer chocolate durante nuestro período está recomendado. 12 de Marzo

Bañarte con agua fría, ¿qué ventajas tiene?

Un chapuzón de agua fría puede ayudarte mucho. 12 de Marzo

10 libros para ayudarte a comer mejor

Comer mejor no es imposible, sólo necesitas leer uno de estos libros. 12 de Marzo

Antioxidantes que tu cuerpo necesita para evitar enfermedades

Cuida tu cuerpo del daño oxidativo con estos alimentos ricos en antioxidantes 12 de Marzo

6 Ejercicios para aumentar tu flexibilidad

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Intestino sano, mente sana

Un intestino sano es una de las muchas claves para una buena salud mental. 08 de Marzo