Actividades físicas más divertidas y efectivas para tu cuerpo

Pensar en comenzar un tipo de entrenamiento o actividad física nuevo puede parecer un desafío casi imposible de realizar, sin embargo, hoy en día puedes encontrar una diversidad de ellos.

Existe una gran cantidad de gimnasios y centros de entrenamientos, y no en todos encuentras variedad de actividades,  por ello, nada como tener tu TotalPass a la mano.

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Con TotalPass al alcance de diversas empresas y con una red de más de 4,500 gimnasios, estudios y centros de entrenamientos, puedes elegir la actividad, disciplina o ejercicio dependiendo del mood en el que estés.

Acá te compartimos algunas de las actividades que seguro puedes llevar a cabo con ella.

Pilates

Desde que los pilates se colocaron como una tendencia de actividad física, descubrimos lo fuertes, elásticas y el manejo de los movimientos que podemos tener en nuestro cuerpo. Nada como disfrutar de esta disciplina en un estudio cercano a ti.

Natación

Si buscas una actividad relajante y que al mismo tiempo ponga a prueba tu cuerpo sin un alto impacto, esta es la ideal. Además, pondrás a prueba tu cardio y desarrollarás tu capacidad aeróbica.

Pesas

Fortalecerte con la carga de pesas ayuda a acelerar tu metabolismo, tonificar tu cuerpo y conseguirás moldearlo según sea tu necesidad. Es cuestión de adaptar una rutina específica para conseguir tu objetivo.

Box

Es otra de las actividades preferidas debido a sus múltiples beneficios: capacidad aeróbica, mejor coordinación, logra descargar tensiones y mejora el estado de ánimo gracias a su descarga de endorfinas.

Todas estas actividades físicas te mantendrán enfocada en tus objetivos personales en cuanto a tu salud o apariencia física.

¿Con cuál de ellos comenzarás un nuevo hábito saludable?