Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: insomnio

¿Por qué no puedes dormir? Causas del insomnio y remedios para descansar

El insomnio afecta a millones y puede tener múltiples causas. Aquí te explicamos por qué no puedes dormir y qué cambios puedes hacer hoy mismo para descansar mejor. 28 de Julio

5 consecuencias del insomnio y cómo combatirlo

El insomnio puede llegar a ser muy molesto, pues no nos permite descansar debidamente. 16 de Abril

¿Qué son los trastornos del sueño y cómo saber si padezco uno?

Los trastornos del sueño pueden afectar a cualquier persona. Estos no son enfermedades graves, pero sí tienen consecuencias molestas para quienes los padecen. Si tienes la sospecha […] 15 de Febrero

¿Cómo puedo mejorar mis hábitos de sueño para no despertar cansada?

Mejorar tus hábitos de sueño trae múltiples beneficios para la salud. 13 de Febrero