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Tag: Estrés

5 relajantes terapias de arte antiestrés

La vida contemporánea es agitada y demandante, lo importante es saber cómo liberarnos del estrés que este ritmo nos genera: las terapias del arte nos ayudan a […] 06 de Julio

Las inesperadas conductas que puedes sanar con la Terapia del Arte

¿Sabes tú todo lo que podría hacer el arte por ti? Si, el arte sirve para algo más que para llenar museos y ser algo bello, nos […] 02 de Junio

6 maestros del arte del bolígrafo Bic

Aunque no lo creas, los bolígrafos Bic tienen muchos usos. En la primaria, los más asquerosos los usaban como popotes para aventar bolitas de papel con saliva, […] 25 de Mayo

¿Por qué amamos los libros para colorear para adultos?

Los beneficios de colorear se han empleado desde hace miles de años.  Descubre qué te sucede cuando comienzas a rayar sobre la hoja de estos libros. Los […] 11 de Mayo

5 libros que todo hipster tiene que leer

Si eres hipster, seguramente tienes muchos libros en tu loft de la Condesa o la Roma; sin embargo, ¿cuántos de ellos realmente has leído? Para ayudarte a […] 06 de Mayo

Hoy se estrena la serie «Sala de Urgencias»

¿Se acuerdan de la serie noventera E.R. en la que nuestro amado George Clooney era un sexy médico? Pues su versión latinoamericana se estrena esta noche por […] 04 de Mayo

Libros para colorear, la tendencia antiestrés para adultos

Los libros para colorear no sólo son para niños, de hecho son la tendencia antiestrés para adultos. Se venden por miles, arte-terapia, le llaman los expertos. En […] 22 de Octubre

5 Pasos para desarrollar mayor tolerancia al estrés

Llegar al punto de acumular estrés puede traer más daños al organismo de lo que imaginas… ¡manténlo a raya! Son muchas las situaciones que pueden disparar tu […] 12 de Marzo

¿Cuántas calorías quema cada ejercicio? (INFOGRAFÍA)

Es una de las preguntas más buscadas en Google: ¿cuánto quemo… corriendo, brincando, nadando, haciendo yoga? ¿A poco no? En Mujer de 10 te lo decimos, según la actividad y tu peso, considerando que la realices por una hora. 19 de Abril

Aprende a meditar en 10 sencillos pasos

Meditar según Cynthia Leppäniemi, autora del libro "Tu felicidad depende de tu actitud", puede ayudarte a darle serenidad y buena actitud a tu vida. Y para ello, plantea 10 sencillos pasos. Si eres principiante en esta técnica y quieres mantenerte en armonía, ¡inicia así! 23 de Abril