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Los ejercicios de fuerza son una parte importante de un programa de pérdida de peso porque ayudan a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo. A medida que desarrollas músculo, tu cuerpo quema más calorías incluso en reposo.23 de Septiembre
El patinaje en sus diversas formas, ya sea en patines en línea, patines de cuatro ruedas o incluso en patinaje sobre hielo, es un ejercicio altamente efectivo para trabajar una amplia gama de músculos.26 de Septiembre