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8 tips para que el celular no te quite tiempo

Por: Mujer de 10 16 de Junio
8 tips para que el celular no te quite tiempo
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¿Sientes que no tienes tiempo para nada? ¿que no te rinden los días? ¿que no has podido hacer lo que te gusta? Tranquila, ¡también yo! y llegué […]

¿Sientes que no tienes tiempo para nada? ¿que no te rinden los días? ¿que no has podido hacer lo que te gusta? Tranquila, ¡también yo! y llegué a la conclusión de que el celular (la mayoría de las veces) es el culpable de esto. 

«Es algo importante». «Es de mi trabajo». «Espérame tantito, deja contesto». ¡ALTO! No dejes que tu celular se vuelva un ladrón del tiempo. Aquí te dejo unos tips para evitar esto y saber cómo, cuándo y dónde usar el celular.

1. ¡NO! a las conversaciones sin sentido

– Hola, ¿cómo estas?

– ¿Bien y tú?

– Bien. ¿Que haces?

– ¡NADA POR ESTAR EN ESTE TIPO DE CONVERSACIONES!

Si la conversación es irrelevante, no detengas ningún tipo de actividad por contestar.

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2. Ignora tu celular y no a los que te rodean

Si estás en una reunión familiar, con tus amigos, compañeros de trabajo, etc. deja el celular a un lado y convive con ellos. Cuando todos se hayan ido contesta los mensajes que tenías pendientes, te darás cuenta que en menos de 5 minutos habrás contestado todos y que no hizo ninguna diferencia que te tardaras en contestar.

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3. Tu hora de DESCANSO, no tu hora del celular

Tu mente también necesita descansar y la última forma de hacerlo es usando el celular. No le va a pasar nada a nadie si no contestas en un par de horas. Siempre es válido dejar tu celular el tiempo que sea necesario para despejar tu mente y relajarte.

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4. Fija tu hora de dormir

Como ya dijimos antes, el celular no te deja descansar. Esto es por que la luz que éste emite manda una señal a tu cuerpo que dice ¡despierta! lo que puede causarte insomnio, bajo rendimiento y aumento de peso por la falta de sueño. Por esto, es importante que tengas una hora de dormir y apagues tu celular media hora antes, de esta forma tendrás tiempo para relajarte, despejarte y así dormir con facilidad.

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5. Tu hora del celular

Elige una hora al día para utilizar tu celular y hacer todo lo que tengas que hacer con él; llamadas, contestar mensajes, revisar redes sociales, ver fotos, etc. Esto evitará que pierdas la concentración en tus actividades cotidianas ya que no estés con el pendiente de «tener que» atender tu celular.

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6. Modo avión

Dale el avión con «modo avión» a cosas que podrían distraerte en una tarea importante. Si tienes un trabajo que hacer, estudiar, leer, etc. podrás hacerlo doblemente rápido si utilizas esta herramienta que el celular te brinda.

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7. Respeta tu tiempo y el de los demás

¡Ahora no estoy para nadie! Disfruta cada parte del día y manda mensajes sólo si es necesario. Hazlo de forma clara y precisa para que no se vuelva una pérdida de tiempo tanto para ti como para el receptor de tu mensaje.

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8. Un día sin celular

Apaga tu celular un día de la semana. Podrá sonarte muy drástico pero desde que lo hago, este día se ha convertido en mi favorito. ¡Inténtalo! No hay mejor manera para que te des cuenta que el celular es un ladrón de tiempo y que contestar llamadas y mensajes tantas veces al día no es tan importante como crees. Disfrutarás el día más que ningún otro y verás que no hay mejor que estar en el aquí y el ahora.

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