Eres más creativa y además cuida tu corazón, ¡descubre 10 beneficios!
Deja tu que sea el día de la cerveza o no (el 7 de agosto se celebra) hay infinidad de razones por las cuales es bueno disfrutar de una buena chela, para convencerte o mejor dicho antojarte una, te damos 10 buenas razones de por qué es bueno tomar cerveza y los beneficios que tiene en tu cuerpo. Para esto, platicamos con Diana Lozada, gerente de marca de Heineken México para que nos regalará un poco de información.
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10 grandes beneficios de tomar cerveza
1 Te relaja
Tal vez es uno de los beneficios que ya conocías y que más escuchas, pero la verdad es que sentarse a disfrutar de una cerveza ejerce un efecto relajante en tu cerebro. Eso sí, recuerda que su consumo debe ser responsable y sobre todo, regálate unos momentos en lo que lo único que importe sea disfrutar de tu bebida.
2. Pocas calorías
Hay opciones para todos y si la verdad quieres acompañar tus comidas con una cervecita o bien, quieres cumplir tu antojo sin culpa, Diana Lozada nos recomienda probar la Heineken 00 (sin alcohol) que tiene solo 53 calorías o bien, intenta con Amstel Ultra con 85 calorías.
3 Buena para hacer ejercicio
Incluso hay ejercicios como el beeryoga en donde te hidratas con cerveza y hasta la utilizas para mejorar tu equilibrio, pero la verdad es que la cerveza tiene propiedades hidratantes en tu cuerpo. Si lo vas a hacer, inclínate por las que tienen pocas calorías (como las del punto 2 o alguna artesanal).
4 Antioxidante
Diana nos contó que la cerveza en general, y más en específico la Heineken 00, tiene propiedades como zinc, vitaminas, antioxiodantes y calcio. Si ya amaba la cerveza, ahora la amo más.
5 Maridaje
Otros de los grandes beneficios de la cerveza es su maridaje pues este es muy noble y va bien con toda la comida. Claro, siempre hay formas de maridarla mejor con algunos tonos, por ejemplo: la clara con mariscos, las robustas con carne o las obscuras con postres, pero vaya, puedes acompañar la cerveza con todo.
6 Buena para el corazón
La revista Men’s and Health publicó un artículo en el que dicen que un grupo de investigadores italianos hizo un estudio en donde se encontró que los bebedores moderados de cerveza tienen un 42% menos de sufrir alguna enfermedad cardiaca en comparación con no bebedores.
7 Mejora el azúcar en la sangre
Recuerda que este tipo de beneficios vienen de la mano de un consumo moderado, sino, no obtienes ninguno. La revista Healthline dice que varios estudios han demostrado que un consumo moderado de cerveza reduce la resistencia a la insulina, un factor de riesgo de diabetes.
8 Su sabor
Hay tanta variedad de cervezas que seguro encontrarás una que te encante, Diana nos recomienda probar su favorita: de barril. Pues aunque las propiedades no cambian si tiene un mejor sabor porque se oxigena mejor. Diana nos aconseja siempre servir la cerveza en vaso para que se oxigene, su tip es inclinar el vaso en un ángulo de 45 grados y levantarlo poco a poco.
9 Eres más creativa
Según un estudio de la revista Consciousness and Cognition publicado por la revista Men’s Health dice que sometieron a un grupo de bebedores de cerveza a resolver acertijos mientras veían una película, y estos, pudieron resolverlos más rápido que las personas que no estaban bebiendo.
10 Eres más feliz
En realidad no es que la cerveza ejerza algún tipo de poder sobre ti, se trata de que la cerveza acompañe grandes momentos, videollamadas con amigas, una tarde en pareja o en familia, una gran plática, o hasta eventos deportivos. El punto es que debemos aprender a disfrutar del momento a saborear lo que tengas enfrente y a prender a relajarnos y regalarlos el momento presente.
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