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8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola

Por: Mujer de 10 16 de Agosto
8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola
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Relajarte con tu celular, es posible con estas ideas.

Adiós estrés, hola paz, estas son las 8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola

Dale un buen unos a la tecnología para tener paz, ¿pero cómo? con estas 8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola.

Vivimos en una ciudad que cada vez es más complicada, por todos lados encontramos ríos de personas o autos dirigiéndose a algún destino. Mujeres y hombres al trabajo, niños y jóvenes a la escuela, esta ciudad está en constante movimiento.

Hay veces en las que ver muchas personas puede llegar a ser desesperante; en la fila del super para pagar lo que compraste, en la fila para subir el camión, el tránsito lento o parado en algunas arterias de la capital, es un completo desastre y eso puede llegar a provocar mal humor y estrés. Para que eso no te pase ahora te damos la solución, realiza estas 8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola.

– La tecnología es perfecta cuando la sabes utilizar de la forma correcta. –

Escribe un mensaje a un ser querido.

Si quieres despejarte un poco de la gente de la que estas rodeada, algo efectivo es escribirle un lindo mensaje a alguien cercano y a quien quieras mucho, esto te hará concentrarte en escribir unas lindas palabra y dejar en segundo plano a las personas a tu alrededor.

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FOTO: We Heart It

Colorea mandalas.

Puedes comprar un cuadernillo de mandalas para adultos y cargarlo siempre junto a tus colores, o si crees que es to much puedes descargar algunas aplicaciones para poder dibujar, es más cómodo y lo puedes hacer desde donde gustes. Estimularas tu cerebro mientras esperas o estas entre la gente en el metro, de verdad que te va a relajar, agrega tu playlist fav y listo. Disfruta del camino.8 cosas que puedes hacer con tu celular para relajarte cuando estas sola 1

Respira hondo y mira el siguiente gif.

Sí, hay gifs perfectos para divertirte o expresar como te sientes, pero también hay algunos que te pueden ayudar a relajarte con solo verlos, es por eso que debes mirar este gif un ratito y comenzarás a sentir tranquilidad.

Medita un par de minutos.

¿Sabias que puedes estar en un lugar pero puedes mandar tu mente a otro lado? Pues eso lo puedes lograr con la meditación. Si estas atorada a hora pico en el metro y ya sabes que tardaras horas en llegar a casa y a parte hay muchísima gente, pensar en eso solo te estresará más, solo es cuestión de respirar hondo y no pensar en nada, dejar tu mente en blanco y concentrarte en tu respiración. Relaja tu mente y libera tu conciencia. Si no sabes como meditar, hay algunas apps que te pueden ayudar, por ejemplo; Headspace – “Meditación para la vida moderna”.

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Foto: We Heart It

Ve algún video que te dé paz.

En Youtube podrás encontrar una infinidad de videos de relajación, pero nada más de ver este vas a caer en un estado de felicidad y tranquilidad. The world’s most relaxing film, es un video donde podrás encontrar los paisajes o lugares donde te encantaría estar acostada disfrutando de la naturaleza. El ruido de las olas del mar, los arboles de un hermoso bosque, un atardecer inigualable. Usemos la tecnología para acercarnos a lo que en verdad nos da paz, nuestro propio planeta y sus bellezas.

Crea una lista con lo que veas que te rodea.

Esta técnica también es recomendada para personas con ansiedad, usa tu teléfono y anota cinco cosas que veas, cuatro que puedas tocar, otras tres que puedas escuchar, dos más que puedas oler y una que puedas probar. Tómalo como un juego, te ayudará mucho para olvidarte del estrés o preocupaciones, estimular tu cerebro y concentrarte.

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Foto: We Heart It

Escribe una carta.

Si no puedes usar pluma y papel en ese momento, que mejor que crear un correo donde puedas escribirte una carta, sí, para ti. Platícate o di cosas bonitas, no esperes a que alguien más lo haga, hazlo para ti y aprovecha el tiempo en que tengas que estar entre tanta gente y no puedas hacer nada más. Esta especia de “terapia” es buenísima para que aprendas de ti y a quererte.

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Foto: We heart It

Lee un buen libro.

Si tienes tiempo mientras estas estresada y en medio de tanta gente, lo mejor que puedes hacer es leer un excelente libro. Esto hará que tu mente viaje a otro lado mientras llegar a tu destino o tienes que seguir soportando estar en un lugar lleno de gente. Puedes colocar un poco de música y escuchar con audífonos, claro para que te concentres, debe ser música muy suave tipo jazz, bossa nova o hasta clásica.

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Foto: We Heart It

Esto es para que estés más relajada y tranquila después de lo ajetreada que es la ciudad, sin embargo, si tienes oportunidad solo quédate observando, en una de esas conoces un muy buen amigo.

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