¿Es posible liberar el estrés con tan sólo oler un aroma en específico? Pues sí, se trata de la aromaterapia, la cual trabaja justo con ciertos aromas […]
¿Es posible liberar el estrés con tan sólo oler un aroma en específico? Pues sí, se trata de la aromaterapia, la cual trabaja justo con ciertos aromas para tratar muchísimos malestares físicos. En este caso queremos hablarte del estrés y de 6 aromas que harán que te olvides de él durante tu día:
- Canela
La canela no sólo ayuda a eliminar el estrés, sino también a que tu humor se levante y te sientas genial. Basta con colocar un par de gotas en un difusor, o en cualquier prenda que vayas a llevar durante tu día y darle la bienvenida al buen humor.
2. Romero
El romero es el ideal para que te sientas con mucha energía y hasta que tu retención de memoria sea mucho mejor. Sus propiedades también reducen tus niveles de cortisol.
3. Lavanda
Las propiedades de la lavanda estimulan tu sistema circulatorio, por lo que empezarás a respirar más profundamente, lo que reduce tu ritmo cardiaco y tu presión sanguínea. También ayuda a eliminar migrañas y dolores musculares. De hecho se ha descubierto que también ayuda a calmar a los niños.
4. Manzanilla
El efecto calmante de la manzanilla ayuda a eliminar las nauseas y el vértigo. Hará que te sientas mucho menos estresada con tan sólo olerlo.
5. Jazmín
El jazmín actúa como antidepresivo y ayuda a que te sientas relajada, ayudándote también si estás nerviosa.
6. Vainilla
La vainilla puede ayudar a resolver tus problemas para dormir. También te ayuda a que durante el día tengas suficiente energía y a que tu sistema nervioso esté estable.
Así que deja de vivir estresada y consigue una esencia de cualquiera de estos aromas para por fin decirle adiós al estrés diario.
Fotos: Google
También te puede interesar:
