8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo menstrual
8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo mentrual. Ya demasiado es soportar los cólicos y el flujo de sangre que se incrementa cada vez que […]
8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo mentrual. Ya demasiado es soportar los cólicos y el flujo de sangre que se incrementa cada vez que reímos o nos paramos de nuestro asiento.
Pero aparte, al momento de levantarte y sin aviso, se te sueltan unas inocentes flatulencias que no sabes ni donde esconderte y mejor te quedas sentada sacando el aire discretamente.
Ya no queremos pasar más vergüenzas tosiendo para ocultar esos sonidos, hoy te traemos remedios para terminar con ellos.
8 soluciones para acabar con los gases durante tu periodo
Beber mucha agua
Beberla hace que la digestión se lleve a cabo de la manera correcta.
Té de manzanilla
Relaja las zonas de manera natural, ya que en estos días el útero y el intestino se encuentran más sensibles. Es estupendo, así no tendrás la necesidad de tomar medicamentos. Prepáralo para antes y después de la comida.
Infusión de anís
Posee propiedades que además de desinflamar, desintegra los gases.
Vinagre de manzana y miel
Agrega dos cucharadas de cada ingrediente en un vaso con agua y bébelo mientras comes. Ayudará a que se regulen los ácidos del estómago.
No comer alimentos grasosos
Son muy deliciosos pero causan inflamación intestinal, abdominal y aquellos molestos gasesillos.
Ni fritos
Sabemos que se nos antoja comerlos más que nunca, pero promueven una digestión lenta y tortuosa.
5 hábitos que no sabías que te producen gases
Evita los dulces
En nuestro estómago hay bacterias que se alimentan del azúcar, lo metabolizan y al final hacen que se produzcan gases en mayor cantidad.
Nada de bebidas gaseosas
Te hincharás más fácil y tienen demasiada cantidad de azúcar, la otra cosa que no deberíamos ingerir.
Consejo extra: No te levantes tan de prisa
Los movimientos rápidos contribuyen a esto, recuerda que estás moviendo a todo un organismo y un útero dentro de ti.
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