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Salud 4 tips para desarrollar tu inteligencia
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SALUD

4 tips para desarrollar tu inteligencia

En cierto punto de nuestras vidas todas hemos querido ser un poco más inteligentes. La mala noticia es que esto es imposible, no se puede incrementar nuestra […]


Escrito por: Ximena Morales
4 tips para desarrollar tu inteligencia

En cierto punto de nuestras vidas todas hemos querido ser un poco más inteligentes. La mala noticia es que esto es imposible, no se puede incrementar nuestra inteligencia de ninguna forma. La buena noticia es que tu inteligencia se puede desarrollar para funcionar mucho mejor. ¡Sigue estos 4 tips

  1. Practica, practica y practica 

A pesar de que no puedes incrementar tus puntos IQ, sí puedes sacarle el mejor provecho a los que ya tienes. Investigaciones han demostrado que las personas que no se limitan de acuerdo a lo que ellos creen, han podido obtener mejores resultados de las cosas. Muchas personas pueden obtener grandes resultados gracias a su inteligencia pero realmente la mayoría lo ha logrado gracias a que no se están limitando. Si trabajas duro, lograrás conquistar muchas metas.

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2. Elige tus batallas

Es fundamental que te des cuenta de que no es necesario, ni posible, que pongas montones y montones de esfuerzo en cada área de tu vida. Tiene más sentido elegir las cosas más difíciles que te gusten y en las que seas buena y dedicar todo tu esfuerzo a mejorar en ese aspecto. Te darás cuenta que es mucho más sencillo perfeccionar estas áreas y convertirte en una master.

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3. Cuida tu cuerpo

No olvides que tu cerebro es parte de tu cuerpo, por lo que si tu cuerpo no está funcionando bien, tu cerebro tampoco lo hará. Consume nutrientes suficientes, bastante agua y omega 3 (se ha demostrado que ayuda a mejorar las habilidades cognitivas). Incluye en tu dieta grasas adecuadas y excluye los carbohidratos que no necesitas para optimizar el rendimiento del cerebro a lo largo del tiempo. Tampoco olvides que dormir lo suficiente es fundamental. 

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4.  Aprende nuevas cosas

Todos los días podemos aprender nuevas cosas de diversos temas: ciencia, historia, arte y muchísimos más. Entrena a tu cerebro para recibir nueva información, procesarla y analizarla. Con el tiempo te darás cuenta de que esta información te será de utilidad en los momentos menos esperados. 

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¡Entrena a tu cerebro y siéntete genial!

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