10 errores que estás cometiendo contra tu digestión

Si te sientes casado, mucho tiene que ver con tu digestión. Aplica estos tips y ayúdale a tu cuerpo a sentirse mejor. 

Los beneficios de una digestión potente son bastante obvios. Asegura la correcta asimilación de los alimentos e impide la acumulación de impurezas tóxicas en el cuerpo. Mira los consejos que da el experto en bienestar, Deepak Chopra, en su libro Energía sin límites.

Comer viendo la tele. Come en una atmósfera tranquila y silenciosa. Si concentras toda tu atención en la comida y sus diversos sabores, aumentarás notablemente tu poder de digestión.

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