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Reflexión

Qué es el miedo

Es una de las emociones más poderosas. Tiene la capacidad de arruinar nuestra vida por completo y, también, de protegernos. Pero, ¿sabes qué es el miedo realmente? ¿Por qué […] 08 de Mayo

5 libros que tienes que leer para ser feliz

Lecturas profundas y prácticas para ser feliz: Ser feliz es la principal meta del ser humano, la felicidad puede presentarse de forma placentera y momentánea; pero la  verdadera […] 08 de Mayo

Carta para mamá

Tal vez sea por las fechas que recuerdo más a mamá que otros días, pero a veces me pregunto, por qué escribir millones de cartas a hombres […] 08 de Mayo

Cómo vencer el miedo al cambio

El miedo al cambio es normal. Sin embargo, los cambios suceden, queramos o no. En esta ocasión, quiero compartir contigo algunos consejos para vencer el miedo al […] 05 de Mayo

Colorea tu día y elimina el estrés

Los psicólogos y psiquiatras recomiendan los libros para colorear para reducir el estrés en los adultos, y pensando en ti te dejamos estas postales para que descargues […] 05 de Mayo

Aprende a respirar

Respirar correctamente puede llevarte a un estado de salud óptimo, ¡aunque no lo creas!  «Si tú controlas la respiración, controlarás todas las situaciones de tu vida» Yogui […] 29 de Abril

¿Cómo puedo elevar mi autoestima? 7 pasos para lograrlo

Para aumentar nuestra autoestima es necesario descubrir por qué la tenemos disminuida y tomar acciones para cambiar nuestro autoconcepto. Sigue leyendo y te enterarás cómo hacerlo. ¿Cómo […] 29 de Abril

Alimentos buenos para el corazón ¡a tu alcance!

El corazón es un órgano importantísimo, por eso debemos cuidarlo haciendo ejercicio, evitando estresarlo demasiado y, sobre todo, cuidando lo que comemos. Estos son los alimentos buenos […] 28 de Abril

Libros para colorear, la tendencia antiestrés para adultos

Los libros para colorear no sólo son para niños, de hecho son la tendencia antiestrés para adultos. Se venden por miles, arte-terapia, le llaman los expertos. En […] 22 de Octubre

Genera emociones positivas y ¡Sé feliz!

Tómate el tiempo para provocar emociones positivas y disfruta más tu vida. La gente positiva tiene un desempeño superior en la vida, además de que la disfruta […] 24 de Abril