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Arterapia para relajar la mente

Por: Mujer de 10 29 Ene 2020

Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y relajar la mente. Tú también puedes seguir alguna arterapia para deshacerte del estrés.Los […]


Arterapia para relajar la mente

Victoria Nazarevich es una terapeuta rusa que utiliza el arte para modificar conductas y relajar la mente. Tú también puedes seguir alguna arterapia para deshacerte del estrés.

arterapia-arcoiris

Los colores te animarán.

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A veces el cerebro deja mensajes escondidos. Si reunimos elementos al azar, podemos descifrarlos.

arterapia-colores

Enfocarás tu atención en algo que no sea el aburrimiento.

arterapia-cuadrados

Así creas una estructura en tu mente.

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Encierra tus ideas para que no se escapen.

arterapia-lineas

Así liberarás la ira.

arterapia-Mandala

Pon tu mente en un estado zen.

arterapia-olas

arterapia-patrones

Te relajarán de inmediato.

arterapia-puntillismo

Así te enfocarás casi sin pensarlo.

Ahora que conoces algunas arterapias, guarda en tu bolsa un cuadernito y colores para relajar tu mente en cualquier momento.

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