10 sencillos pasos te ayudarán a lograr tus objetivos
Un nuevo año representa la oportunidad perfecta para reflexionar sobre lo que aprendimos, para reinventarnos y para establecer nuevos retos que nos motiven a la consecución de nuestras metas. Soy Pamela Romo, fundadora de Querida, la plataforma creada para impulsar a las mujeres a cumplir sus sueños, y hoy te comparto mis mejores tips para cumplir tus metas este 2022.
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Muchas veces puede que hayas experimentado la sensación de tener muchos propósitos, pero pocos resultados, y en este caso no es que tus metas estén mal, sólo que hace falta modificar el enfoque para que puedas aprovechar el tiempo al máximo. Para lograrlo, te recomiendo:
1. Define tus metas lo más claro posible
Si estableces, por ejemplo, que quieres darte más tiempo para leer como meta, entonces la idea se queda muy general, mejor es establecer cuántos libros quieres leer en un mes y cuánto tiempo estás dispuesta a establecer para lograrlo. Esto puedes aplicarlo a todo, a fin de obtener resultados palpables y un avance contable que te motive a continuar.
2. Da pasos concretos diariamente
También deben ser paulatinos, a fin de garantizar que se creará un hábito; contrario a establecer todos los cambios en tu vida de golpe, pues esto solo te traerá estrés y lo más probable es que abandones el objetivo en poco tiempo. Por ejemplo, si decides que quieres despertarte más temprano para dedicar más tiempo a tu negocio u otra actividad, entonces lo mejor es que comiences a despertar cada tercer día 5 o 10 minutos más temprano de lo que acostumbras. Esto creará el hábito mucho más fácilmente que levantarte de un día para otro a las cinco de la mañana.
3.Deja de procrastinar
Quizá sea este uno de los mayores retos a los que puedes enfrentarte para alcanzar tus metas, ya que distractores hay muchos, y suele pasar que gracias a ellos comencemos a aplazar los tiempos para lograr determinado objetivo. Si tu objetivo es muy grande, te recomiendo dividirlo en pequeños logros, esto no sólo te ayudará a mantener la procrastinación a raya, sino que te dará motivación para continuar.
4. Establece periodos de tiempo
De hecho, es esta otra forma de alejarnos de la procrastinación, ya que estableciendo fechas específicas para alcanzar determinadas metas es más difícil dejar el trabajo de lado, eso sí, debes establecer junto a las fechas cuáles serían los posibles riesgos de no cumplir con tus objetivos en el periodo de tiempo establecido.
5. Utiliza una agenda para organizarte
Son prácticas, las hay de todos los tipos y estilos. Una agenda nos ayudan a mantenernos organizadas, al día con nuestros pendientes pero sobre todo, a dar seguimiento a lo que queremos lograr, por lo que contar con una agenda será clave para alcanzar tus metas, por lo que te recomiendo la Agenda Querida 2022, la cual apoya el trabajo de ilustradoras mexicanas y está dividida en las secciones personal y profesional; será la aliada para tus actividades del día a día y así será más sencillo que des seguimiento al cumplimiento de objetivos. ¡Sin duda es uno de los mejores tips para cumplir tus metas!
6. Prepárate
De las mejores inversiones que podemos realizar es para nuestro crecimiento profesional y personal por medio de la educación y la actualización de conocimientos, ya sea por medio de libros, cursos, maestrías, lo que te haga feliz, el punto es mantenernos en un aprendizaje continuo. Recuerda, el mejor maestro nunca deja de ser alumno, y los conocimientos que adquieras sin duda te ayudarán a alcanzar tus metas.
7. Sé realista
Muchas veces, el estrés que nos generamos por la necesidad de alcanzar nuestras metas se debe a que establecemos propósitos muy ambiciosos en cortos periodos de tiempo, no digo que busques objetivos pequeños, pero sí que los dividas y que seas realista con los límites de tiempo que establezcas para que no te decepciones cuando no logres el objetivo y, por el contrario, alcances tus metas sin demasiadas complicaciones.
8. Sé compasiva contigo misma
Todos cometemos errores, esa es una verdad universal, y por más que estemos bien preparadas y busquemos por todos los medios alcanzar un propósito, siempre queda espacio para los imprevistos o para las equivocaciones. Ante esto, lo más importante es aprender a ser flexibles, incluso con los periodos de tiempo que establecemos para triunfar. Lo sé, dije que los tiempos son importantes, pero también es importante que cuando no logres alcanzarlos seas compasiva contigo misma y estés dispuesta a darte más de una oportunidad, que las habrá.
9. Reconoce tus logros
Otro de los tips para alcanzar tus metas es que consideres que cada paso exitoso es importante, pues forma un peldaño en la escalera para alcanzar lo que deseas, además, los pequeños logros serán un catalizador que te ayudarán a mantenerte motivada y enfocada en tus metas, por lo que te recomiendo que cada que suceda algo así te consientas con algo que te guste, y esto puede ser tan sencillo como comprarte un chocolate, visitar tu cafetería favorita, o pasar la tarde libre y relajarte.
10. Sé paciente y constante
La constancia te llevará al éxito, mientras que la paciencia te mantendrá resiliente, recuerda que las cosas buenas a veces pueden tomarse su tiempo, lo importante es que disfrutes lo que haces. Establecer rutinas puede ayudarte a la constancia, mientras que realizar actividades como meditar, respirar de forma consciente y distraer tu mente de los asuntos diarios te ayudará a ser paciente.
Un punto importante que debo decirte antes de terminar: recuerda que las metas son tuyas, y que, así como las valoras, también debes cuidarte y evitar que se conviertan en lastres generadores de estrés debido a la presión en ti misma o la falta de descanso. Cuida tu salud mental, emocional y física, y no olvides visitar mi página web Querida para más consejos. ¡Mucho éxito y cuéntanos qué te parecieron estos tips para alcanzar tus temas!
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