Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

Qué hacer para poner en orden tu cerebro

Por: Mujer de 10 29 de Enero
Qué hacer para poner en orden tu cerebro
Comparte éste artículo

Hay días que tu mente parece no funcionar, en otras ocasiones es imposible concentrarte o quizá andas híper excitada… ¿te pasa? Seguro sí, por eso, te digo […]

Hay días que tu mente parece no funcionar, en otras ocasiones es imposible concentrarte o quizá andas híper excitada… ¿te pasa? Seguro sí, por eso, te digo qué hacer para poner en orden tu cerebro en esos momentos complicados.

Hay ocasiones en que las palabras adecuadas no te vienen a la mente, los pensamientos van a la velocidad de la luz o no puedes ni comenzar una oración porque recuerdas una situación triste y te dan ganas de llorar. Para todos esos momentos la terapeuta Victoria Nazarevich nos recomienda qué hacer para poner en orden tu cerebro según la situación.

poner-orden-cerebro

  • Si estás cansada, dibuja flores.
  • Si estás enojada, dibuja líneas.
  • Si te duele algo, esculpe.
  • Para encontrar la solución óptima a una situación, dibuja olas y círculos.
  • Si sientes que estás estancada y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.

via GIPHY

  • Si estás aburrida, llena una hoja de papel con colores diferentes o libros para colorear, la tendencia antiestrés para adultos.
  • Si estás triste, dibuja un arcoíris.
  • Si tienes miedo, teje macramé o elabora aplicaciones de telas.
  • Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo.
  • Si estás indignada, rompe un papel en pedazos pequeños.
  • Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.


via GIPHY

  • Si estás preocupada, practica origami. Una idea: crea separadores con mucha imaginación.
  • Si estás tensa, dibuja patrones diferentes.
  • Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos o resuelve alguno.
  • Si estás decepcionada, haz una réplica de una pintura -si el resultado no es el esperado, ¡no te decepciones, jaja!-.
  • Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.

via GIPHY

  • Si estás desesperada, dibuja caminos.
  • Si necesitas restablecer las energías, dibuja paisajes.
  • Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
  • Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.

via GIPHY

  • Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
  • Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
  • Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas y un blanco.

via GIPHY

Ahora que sabes qué hacer para poner en orden tu cerebro, ponlo en práctica y dinos qué tal te funciona. Seguro que será divertido y tu mente funcionará de maravilla.

Te recomendamos
Mujer de 10
Mujer de 10 ¡Lo probamos por ti! Te damos consejos prácticos y fáciles para resolver tus dudas en moda, belleza, bienestar, finanzas, estilo de vida y decoración.
Comparte éste artículo
Este video te puede interesar

¿Qué tema te interesa?

Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!
Descargable Mujer de 10
Descarga GRATIS nuestro especial del mes Angie Taddei: La tentación hecha talento