2
Nuestros sitios
Compartir

NUTRICIóN

¿Por qué todas las mujeres deberían consumir vitamina K?

Por: Fernanda Luna 27 May 2020

Consume Vitamina K para fortalecer tu cabello, piel y uñas.4 vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radianteÚltimamente se […]


¿Por qué todas las mujeres deberían consumir vitamina K?

Consume Vitamina K para fortalecer tu cabello, piel y uñas.

4 vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico

5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante

Últimamente se ha puesto muy de moda consumir vitaminas no solo por los beneficios que te da a tu sistema inmunológico, sino también todos las maravillas que puede hacer por tu piel, cabello y uñas.

Este video te puede interesar

Yo se que muchas veces nos da un poco de miedo consumir suplementos o vitaminas, porque tenemos miedo a engordar o que nos vayan a caer mal, pero la vitamina k es muy gentil con el cuerpo, de hecho un estudio comprobó que 99 de 100 personas tiene deficiencia en esta vitamina.

Boost de Vitamina K

Imagínate que tu cuerpo es como una maquina que necesita aceite, pero si no tienes aceite no puedes funcionar al 100 y se va deteriorando, eso pasa con las vitaminas, si tu cuerpo no las tiene tus funciones van decayendo.

Lo que hace la Vitamina K es que activa las proteínas que hay en todo tu cuerpo para proteger el corazón y asegurar que tus huesos crezcan muy bien. De hecho, produce una molécula para que la sangre pueda coagular, por qué crees que las heridas te tardan en cerrar tanto o tienes moretones, porque tienes deficiencia en esta vitamina.

Por eso, tu cuerpo la necesita ya sea en alimentos como el kale, espinacas, lechuga, brócoli, coliflor, pescado, carne de res y huevos, o en suplementos.

Cómpralo en línea en Walmart. 

Las vitaminas y la belleza

Existen muchas cremas o productos de skincare que contienen esta vitamina porque hace que tu piel se vea plumping, ya que mejora la circulación, reduce la apariencia de celulitis y regenera los tejidos. Se utiliza mucho en la parte de los ojos, justo en las ojeras para ir reparando los tejidos y sobre todo disminuir los fastidiosos círculos negros.

Aquí hay una crema muy buena para los ojos de ISDIN.

Cómpralo en Amazon.

 

 

Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descarga AQUÍ nuestro ESPECIAL VIDA FIT: EJERCICIOS Y DIETA FÁCILES EN CASA. y ponte en forma. ¡Descárgalo GRATIS!
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?