Amor Moda y Belleza
Estás leyendo:
Alimentación y nutrición 5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante
¿Te gustó la nota?
Comparte este contenido
SUSCRÍBETE
Revista Impresa
Queremos complementar lo que más te gusta de tu revista digital.
SUSCRIBIRME A LA REVISTA No, gracias.

NUTRICIóN

5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante

5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante Siempre que queremos empezar a cuidar nuestra piel, vamos a comprar todas las cremas […]


Escrito por: Karen Zanella
5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante

5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante

Siempre que queremos empezar a cuidar nuestra piel, vamos a comprar todas las cremas y mascarillas que hay en el mercado, pero no esperes un milagro si a tu piel le faltan las vitaminas que necesita. Una opción es empezar a comer todos los alimentos que contengan estas propiedades, pero muchas veces no es suficiente. Otra de las opciones, es empezar a tomar suplementos naturales que te aportarán mucho más nutrimentos. Si quieres que tu piel se vea saludable y luminosa, empieza a tomar estas vitaminas:

5 tipos de vitaminas que te harán lucir una piel radiante

#1 Vitamina A

Previene el envejecimiento prematuro, ayuda a la regeneración celular y la producción de colágeno en la piel. Ayuda a mejorar problemas en la piel como acné o manchas.

 

tipos de vitaminas

#2 Vitamina E

Si tu piel se siente seca y sin vida, es porque te falta esta vitamina. Los beneficios que obtienes al tomarla es que aumenta los niveles de oxígeno en la sangre y estimula la circulación, por lo que todo se reduce a que tu piel se verá hidratada.

tipos de vitaminas

#3 Vitamina B

El complejo B es muy importante, en conjunto ayudan a la regeneración de la piel y a estimular la circulación para tener una pigmentación saludable. Ayuda a controlar la producción grasa que tanto odiamos en la cara.

tipos de vitaminas

 

¿Qué significan tus antojos? Descubre qué vitaminas le faltan a t

 

#4 Vitamina C

La pigmentación se da gracias a esta vitamina ya que fomenta el proceso de producción, así que con esto le dirás a adiós a las ojeras. Estimula la producción de colágeno, lo cual mejora la elasticidad en la piel y su firmeza.

tipos de vitaminas

#5 Vitamina D

Principalmente la obtienes del sol, pero que pasa cuando estamos todo el día metidos en la oficina o escuela y ningún rayo de sol nos toca. Esta vitamina es esencial para los huesos ya que absorbe el calcio y fósforo.

tipos de vitaminas

¿Quieres saber sobre vitaminas?

Vitaminas que las mujeres necesitan después de los 30

Vitaminas que las mujeres necesitan después de los 30
¿QUÉ TEMA TE INTERESA?