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BIENESTAR

Ponte en forma jugando videojuegos, ¡conoce Ring Fit Adventure!

Nintendo Switch te hará quemar 300 calorías desde casa


Escrito por: Karen Zanella
Ponte en forma jugando videojuegos, ¡conoce Ring Fit Adventure!

Haz ejercicio de verdad desde casa con el nuevo videojuego de Nintendo Switch  

Nunca más te dirán que los videojuegos no son buenos, ahora te ayudarán a perder muchas calorías. Ring Fit Adventure es el nuevo juego para Nintendo Switch en el que te sumergiras en un mundo de fantasía, quemarás muchas calorías, fortalecerás todos tus músculos y vivirás aventuras, todo al mismo tiempo.

Ejercicios para ponerte en forma desde casa

¡Haz ejercicio desde casa con videojuegos!

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Ring Fit Adventure tiene controles que se ajustan a tu pierna para medir el ejercicio que haces, hay otro control para las manos, el cuál medirá tu pulso, las calorías quemadas y la intensidad de tus movimientos. Por ser un videojuego creerías que no es un ejercicio completo, pero la cosa es que para derrotar al villano de la historia y pasar de nivel deberás correr, hacer sentadillas, desplantes, y mover mucho, pero mucho tus brazos. 

Puedes escoger el modo historia para hacer cardio (correr, trotar) combinado con ejercicios para ir subiendo de nivel. O escoger los minijuegos donde puedes armar tu rutina semanal de ejercicios y así trabajar diferentes partes del cuerpo. Lo mejor es que tiene modo competencia, para que compitas con alguien (así puedes competir con tu novio a la distancia y ver quien hizo más ejercicio).

El juego es intenso por lo que recomiendan jugarlo media hora diario, pero siempre puedes decidir la velocidad, fuerza y energía con la que haces tu rutina. Eso sí, mientras más avances de nivel, más difícil se pone la cosa, pues deberás atravesar ríos en kayak, praderas y escenarios naturales extremos donde moverás mucho tu cuerpo.

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El videojuego se adapta a tu habilidad y fuerza, te dice que zona específica del cuerpo estás trabajando y si te le echas ganas, podrás quemar unas 300 calorías. Sólo ojo, como todo buen ejercicio en casa debes calentar y estirarte por tu cuenta.

Ring Fit Adventure es una gran manera (y más barato que el gym) de hacer ejercicio con videojuegos, sólo que primero debes comprar el Nintendo Switch y después comprar el videojuego ($1,999). 

Tip. Si eliges modo historia y lo juegas diario, podrías terminarlo en dos meses, pero siempre están los mini juegos para que no dejes de ponerte en forma.

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