Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la «joroba» que se hace con estos […]
Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la «joroba» que se hace con estos ejercicios y luce una espalda tonificada.
- Remo con mancuerna
2. Extensión de pierna y brazo
3. Cristos
4. Balanceo frontal
5. Alcanza tus pies con tus manos
6. Estiramiento en pared
7. Piramide
8. Saludo al Sol
9. Y raise
10. Círculos con los brazos
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