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EJERCICIOS

Ejercicios para olvidarte de la “joroba” y tonificar espalda

Por: Mujer de 10 01 Feb 2017

Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la “joroba” que se hace con estos […]


Ejercicios para olvidarte de la “joroba” y tonificar espalda

Muchas veces la mala postura y la mala alimentación influyen en que nuestra espalda vaya perdiendo su atractivo. Olvídate de la “joroba” que se hace con estos ejercicios y luce una espalda tonificada. 

  1. Remo con mancuerna

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2. Extensión de pierna y brazo

3.  Cristos

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4. Balanceo frontal

5. Alcanza tus pies con tus manos 

6. Estiramiento en pared

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7. Piramide

8. Saludo al Sol

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9. Y raise

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10. Círculos con los brazos

 

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