¿Quieres perder algunos kilos de más antes de las fiestas navideñas? Te propongo que hagas esta dieta depurativa de otoño súper sencilla. Esta dieta depurativa de otoño […]
¿Quieres perder algunos kilos de más antes de las fiestas navideñas? Te propongo que hagas esta dieta depurativa de otoño súper sencilla.
Esta dieta depurativa de otoño te ayudará a perder de 2 a 3 kilos, sobre todo de líquido retenido. Además, pondrá tu sistema digestivo e inmune a punto y te llenará de energía.
Realízala durante una semana y mira cómo te sientes al final. Pueedes hacerla una vez al mes, ¡te caerá muy bien!
CONSIDERA:
-Bebe cada mañana un vaso de agua tibia con limón. Mira para qué sirve el agua tibia con limón.
-Por las noches, antes de dormir, bebe un vaso de agua con vinagre de manzana, tu aliado para adelgazar.
-Cocina con mucho ajo y cebolla, y condimenta con hierbas y especias para aprovechar sus cualidades desinflamantes y estimuladoras del metabolismo.
-Bebe suficiente agua simple entre comidas.
-Evita el azúcar blanca, los alimentos procesados y en general, elige alimentos naturales y frescos en la medida de lo posible.
Prueba esta dieta depurativa de otoño y dinos cómo te sienta.
