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Té de jengibre para bajar de peso fácilmente

Por: Valeria Ávila 16 Abr 2015

Consumir jengibre, ya sea en té o en cualquier otra presentación, es una manera muy saludable de mantenerse sano y perder peso. ¿Quieres aprender a preparar el […]


Té de jengibre para bajar de peso fácilmente

Consumir jengibre, ya sea en té o en cualquier otra presentación, es una manera muy saludable de mantenerse sano y perder peso. ¿Quieres aprender a preparar el té de jengibre? ¡Checa esto!

Ingredientes

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Raíz de jengibre 90 gr.

3 tazas de agua hirviendo

Endulzante (de preferencia miel de abeja, natural)

Preparación

Pon a hervir tres tazas de agua

Lava y escurre alrededor de 90 gramos de raíz de jengibre

Pela el jengibre; y posteriormente, cortarlos en trozos pequeños

Coloca el jengibre en un termo o algún otro recipiente similar con tapa

Agrega el agua hirviendo y dejar reposar la mezcla, tapada, durante aproximadamente 10 minutos

Cuela el té y sirve

El té de jengibre reduce la inflamación y promueve la sensibilidad a la glucosa; factores que intervienen en la pérdida de peso. Interviene además en el control del apetito, causa una sensación de saciedad que evita que continuemos comiendo.

Tómalo como agua de día o sólo por las noches durante 15 días. ¡Notarás los resultados!

(recuerda llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio, por lo menos media hora al día)

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