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Snacks saludables de sólo 3 ingredientes

Por: Valeria Ávila 03 Dic 2015

Para que no mueras de hambre a media mañana o a media tarde, aquí te dejo 8 recetas de snacks saludables de 3 ingredientes o menos. Son […]


Snacks saludables de sólo 3 ingredientes

Para que no mueras de hambre a media mañana o a media tarde, aquí te dejo 8 recetas de snacks saludables de 3 ingredientes o menos. Son super sencillos y lo mejor de todo es que estarás cuidando a tu organismo (sin mencionar que son deliciosos). Cámbiale a las jícamas y haz la prueba. 

1. Dátiles rellenos de coco y pistaches. Quita el hueso y rellena de pistaches picados y coco rayado. ¡Deliciosos!

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2. Barritas heladas de coco y chocolate. Simplemente muele, mezcla y congela. Súper fácil.

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3. Plateas heladas de fresa, plátano y jugo de piña. Mezcla todos los ingredientes, congela y disfruta.

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4. Toronja horneada con miel y coco. Una receta diferente pero deliciosa. Simplemente hornea o asa en un sartén tu media toronja y agrega coco rayado y miel de abeja.

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5. Hojuelas de plátanos dorados. Simplemente necesitas cortar el plátano en rodajas, agregar jugo de naranja, canela y meterlas al horno hasta que se doren.

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6. Barritas de crema de almendra, miel y avena. Es muy fácil: Simplemente calienta en una olla la crema de almendra y miel, luego agrega la avena y pon la mezcla en un molde para hornear. Hornea durante 15 min y deja enfriar.

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7. Helado de plátano, mango y pistache. Simplemente tienes que congelar ambas frutas, pasarlas por el procesador de comida, espolvorear pistaches y disfrutar de un delicioso helado.

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8. Brownies de nuez, dátiles y cacao. Simplemente mezcla los ingredientes en el procesador de comida hasta que tengas una masa uniforme. Mete al congelador por 10 minutos.

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¿Qué te parecieron? ¡Súper fáciles, ¿no lo crees?!

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