La piña es una fruta deliciosa y además de ese gran sabor, es buen diurético… pero no creas que es lo único extraordinario de la piña, existen […]
La piña es una fruta deliciosa y además de ese gran sabor, es buen diurético… pero no creas que es lo único extraordinario de la piña, existen más propiedades que aún no conoces.
1. ¡Si, diurético!
Gracias a la alimentación que llevamos y a las actuales enfermedades como; el estrés, la ansiedad y demás, sufrimos de la Hidropesía o mejor conocido como retención de líquidos, o, es aún peor si se trata de mujeres, sobre todo en esos días difíciles.
La piña es excelente diurético, si sufres de hipertensión, este será tu gran aliado.
2. Alcaliniza tu organismo
Probablemente te preguntes, ¿Alcanizar el organismo?, ¿qué significa?. Muchos de los expertos y especialistas recomiendan tener una alimentación basada en productos y alimentos alcalinos, esto quiere decir en convertir o neutralizar los componentes ácidos de nuestro cuerpo.
Finalmente, con una alimentación alcalina no solo serás más saludable, también estarás lleno energía. Así que, si estás pensando en someterte a una dieta alcalina, la piña deberá estar en tu lista.
3. Regula los niveles de azúcar en la sangre
Sobre todo para las personas que padecen Diabetes, este dato es un gran alivio, ya que hay gran cantidad de frutas y alimentos que no pueden consumir. La piña regulará los niveles de azúcar en tu sangre, pero, ¿por qué es importante?; aunque no tengas Diabetes, comer piña ayudará significativamente a reducir la probabilidad de padecerla.
Recuerda que el sedentarismo y la mala alimentación detonan esta enfermedad, así que lo mejor será combinar una buena dieta de piña con actividad física.
4. La piña contiene Manganeso y Bromelina
¡El Manganeso es beneficioso!, ayuda a producir colágeno, un dato genial para las que queremos mantener una piel de 10. La deficiencia del Manganeso en nuestro organismo puede ocasionar problemas similares a los de la Osteoporosis. Una porción de 200 gramos de piña proporciona más de 2 miligramos de manganeso, más de 100% del valor diario recomendado.
Por otro lado, la Bromelina es una enzima que ayuda a la digestión y a aliviar los síntomas de inflamación, también es eficaz para el dolor articular. ¡La piña es una maravilla!
5. Elimina parásitos del organismo
Así es, la piña también tiene este gran beneficio, es una de las menos conocidas pero sumamente importante. Particularmente, ataca a las amebas y los tipos de parásitos protozoos. Para gozar de estos beneficios puedes intentar un extracto de piña y papaya… ¡yum, yum, yum!
La piña es maravillosa, deliciosa y saludable. ¿Qué esperas para incluirla en tu dieta?
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