Si quieres descifrar si las pastillas para adelgazar son buenas o malas, te dejamos algunas razones para usarlas y otras para evitarlas, tu eres la juez en […]
Si quieres descifrar si las pastillas para adelgazar son buenas o malas, te dejamos algunas razones para usarlas y otras para evitarlas, tu eres la juez en este asunto, recuerda consultar a tu médico.
Cuando se trata de adelgazar y no nos es suficiente una dieta o ejercicio y queremos una ayudadita extra, pensamos en una solución maravillosa, pero en pocas ocasiones estamos conscientes del costo que estamos pagando por ello.
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Las pastillas para adelgazar son buenas porque:
1. Nos ayudan a apegarnos a una dieta
Entre algunos de los beneficios que prometen las pastillas para adelgazar es calmar el hambre, haciéndonos sentir saciedad en el estómago, evitando la ansiedad cuando llevas una dieta restrictiva, haciendo más fácil la tarea.
2. Algunas son buenas como diuréticos
Debido a sus ingredientes activos, a menudo las pastillas adelgazantes funcionan como diuréticos, ayudándonos a no retener líquidos y al mismo tiempo, nos obligan a incrementar la cantidad de agua que consumimos diariamente.
3. Pueden mejorar nuestra digestión
Algunas pastillas contienen elementos que mejoran nuestra digestión al actuar como laxantes, haciendo que nuestro tránsito intestinal mejore. Dichas pastillas les caen mucho mejor a aquellas personas que sufren de estreñimiento.
4. Dependiendo del contenido, tienen fibra
Fibra de nopal, ingredientes de las hojas de la piña o del tallo de la alcachofa: son utilizados habitualmente en muchas pastillas para adelgazar, pues ayudan con la saciedad estomacal, pero también elevan el contenido de fibra que consumimos diariamente, siendo benéfico para nuestro cuerpo.
5. Potencían los buenos resultados
Combinadas con una buena dieta y ejercicio, las pastillas adelgazantes ayudan a que veamos más rápido buenos resultados y con ello, nos generan confianza e interés en seguir bajando de peso y a mantenernos por el buen camino, lo que nos ayuda a sentirnos motivadas.
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Las pastillas para adelgazar son malas porque:
1. Pueden provocar un efecto rebote
A menudo dichas pastillas pueden ser buenísimas mientras las usamos, pero cuando queremos dejarlas, nos provocan volver a ganar el peso que ya habíamos perdido.
2. En ocasiones contienen estimulantes
Muchas pastillas para bajar de peso contienen estimulantes para hacernos sentir bien, aún cuando el cuerpo se siente limitado por una dieta pobre. Es por ello que muchas personas sufren de palpitaciones, dolor de cabeza, presión elevada e incluso algunos han sentido irritabilidad y dificultades para dormir.
3. Algunas generan dependencia
Además de ocasionar un efecto rebote para prolongar el tiempo de uso, en el caso de los laxantes, el organismo puede acostumbrarse al boost que ocasionan en el cuerpo para mantener una digestión óptima, haciendo que sin ellos nuestra digestión sea lenta aunque jamás hayamos sufrido de estos problemas anteriormente.
4. Afectan nuestro metabolismo
Si recurres a pastillas que te suprimen el apetito, puede ser que éste se reduzca a la par de tu metabolismo. Esto es un efecto contraproducente, pues lo que se requiere en una dieta adelgazante es agilizarlo, ayudando a quemar el exceso de grasas. De este modo, sólo mantendrás tu peso y se te hará más difícil quitarte kilos de encima.
5. Pueden generar desnutrición
Está bien saciar el apetito, pero no a costa del cuerpo. Si utilizas supresores del hambre puedes sufrir de alguna deficiencia nutricional. En el caso de los laxantes puede ser que por el rápido ritmo de tu intestino, no se absorban las vitaminas en tu comida, privándolo de elementos necesarios para el cuerpo y su funcionamiento.
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Lo mejor es, si deseas usarlas, consultar con un médico si son la opción apropiada para ti. Evita la automedicación y siempre acompáñalas de una dieta balanceada y ejercicio. Recuerda que no son milagrosas, sólo una ayuda.
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