6 Alimentos que no debes cenar para bajar de peso más rápido

6 Alimentos que no debes cenar para bajar de peso más rápido

Como sabemos para la dieta pocas comidas están prohibidas pero si quieres dormir bien y bajar de peso mucho más rápido tienes que evitar comer estos alimentos

Alimentos que no debes cenar para bajar de peso más rápido

Pasta

La pasta es deliciosa y a todos nos encanta pero contiene carbohidratos que son los necesarios para darnos energía.

Y esto en la noche es obvio que no nos funciona ademas de que no lo vamos a metabolizar haciendo que estos se mantengan como grasa en nuestro cuerpo

Carne roja

Como sabemos el proceso de digestión de la carne roja es bastante lento.

Así que si lo cenamos puede traer algunos problemas gastrointestinales que evitar que durmamos cómodamente

Fruta

Como sabemos muchas de las frutas contienen fructosa que esto al final es azúcar.

Y la azúcar ademas de no dejarnos dormir nos puede caer pesada y puede que no nos ayude a bajar de peso.

Embutidos

Los embutidos al ser alimentos con mucha grasa pueden hacer el mismo efecto que la carne roja por su lento proceso de digestión

¡Así que evítalas!

Lácteos

Los lácteos pueden ser causantes de producir exceso de ácido en el estómago, y esto puede inducir a reflujo estomacal.

¡Así que dile adiós a tu cereal con leche!

Fritos

Comer grasas a la hora de la cena no solo pueden caer pesado si no que no se procesarán de la manera indicada para eliminarlos por la noche ya que el cuerpo no hace el mismo esfuerzo.

Evita completamente este alimento si quieres un cuerpo envidiable

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