Si quieres perder unos kilos de más, entonces debes de conocer todo sobre el agua de magnesio para bajar de peso rápidamente
Agua de magnesio para bajar de peso rápidamente
El magnesio es un mineral importante que su cuerpo necesita para funcionar. Le ayuda a hacer una variedad de cosas importantes, como producir energía, regular el azúcar en la sangre y causar las reacciones químicas necesarias en el cuerpo.
Por esa misma razón esta agua es una de los mejores remedios para poder perder grasa de una forma fácil y rápida.
Aquí en Mujer de 10 te decimos cómo la debes de tomar y cómo prepararla
Agua de magnesio para bajar de peso rápidamente
El magnesio puede ser útil para regular el azúcar en la sangre y los niveles de insulina en personas con sobrepeso u obesidad.
También se mostró que el magnesio ayuda con la hinchazón y la retención de agua.
El magnesio se encuentra naturalmente en muchos alimentos diferentes. Estos alimentos también son saludables, por lo que incorporarlos a su dieta podría contribuir a una pérdida de peso saludable.
Los alimentos ricos en magnesio incluyen:
- Hojas verdes oscuras
- Quinoa
- Granos enteros
- Nueces
- Frijoles
- Pescado
- Yogur
- Tofu
Pero para esta agua primero debes de comprar en la farmacia cloruro de magnesio, el cual debe estar en su presentación en polvo.
Preparación
- En un vaso o tasa , vierte 200 ml agua con una cucharadita de miel, mezcla hasta que esté muy bien diluida. Agrega el jugo de limón, de preferencia sin huesos.
- Añade 10 gr cloruro de magnesio, que está previamente medido. Revuelve todo hasta que la preparación esté homogénea.
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