10 cenas que te ayudarán a bajar de peso si eres una chica floja
Estas deliciosas recetas son fáciles de hacer y además te ayudarán a bajar de peso. Checa estas propuestas de cenas que te encantarán.
Hay algunos alimentos que ayudan a acelerar tu metabolismo por las noches, es por eso que una cena ligera y con los ingredientes adecuados también puede ayudarte a mantener una dieta balanceada y a perder peso rápidamente.
Checa estas 10 cenas fáciles que te ayudarán a bajar de peso sin que seas una chef profesional. Ideal para chicas flojas que no nos gusta mucho cocinar.
1. Salmón empapelado con verduras
Esta receta es súper fácil y saludable, y lo mejor de todo es que ¡no necesitas horno! Puedes hacerlo a baño María. Checa la receta completa.
2. Tostadas de nopales con champiñones, calabazas y elote
Estas deliciosas tostadas te harán sentir ligera y satisfecha antes de dormir. Es muy fácil de preparar y tiene deliciosos ingredientes.
3. Portobellos rellenos al grill
En vez de comer quesadillas, estos portobello son una opción ligera y deliciosa. Sólo necesitas asar los deliciosos portobello y agregar tus verduras preferidas con quesito panela asado.
4. Tacos de col rellenos de pollo caseros
Olvídate de las tortillas t mejor prepara esta deliciosa receta de taquitos con pollo en la noche.
Este delicioso y nutritivo sushi es perfecto para quitarte el antojo de comida china. Para hacerlo más nutritivo, agrega más verduras en vez de queso crema.
6. Salpicón de atún con verduras
Esta fresca ensalada te mantendrá satisfecha en una calurosa noche. Contiene aguacate, rico en grasa saludable, atún y muchas verduras. Rápida y deliciosa.
7. Consomé de pollo blanco con arroz
No le temas al arroz, sólo evita utilizar sal y aceite y prepara esta deliciosa receta de consomé para una cena que te ayude a bajar de peso.
8. Pescado con costra de 3 chiles
Este pescado te hará parecer toda una chef y es mucho más sencillo de lo que imaginas. Utiliza 3 tipos de chile y aceite de olivo para esta deliciosa cena saludable.
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9. Sopa de rajas con calabaza y elote
Si buscas algo con más sabor, esta sopa te encantará. Tiene un toque picosito con riquísimos champiñones y elotes.
10. Pechugas de pollo con manzana, piña y jengibre en salsa
Esta deliciosa receta está llena de vitaminas y no tienen nada de grasa. Agrega deliciosos ingredientes dulces a tu pollo asado que nunca habías intentado.
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