¿Qué es el síndrome de la chica productiva?

En las últimas semanas, se ha hablado sobre el síndrome de la chica productiva, sobre todo por la comparativa de Andy, uno de los personajes principales de ‘El Diablo Viste a la Moda’, quien corría por Nueva York con miles de pendientes. 

Como mujeres,sabemos que la lista de pendientes nunca acaba. Esta bien soltar un poco el control: cuidar tu salud mental es también un acto de amor propio.

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¿cómo evitar que nos gane el síndrome de la chica productiva?

La respuesta es sencilla, más no sencilla de realizar: organiza tu semana en un calendario con prioridades, así reducirás el estrés, recuperarás el control y terminarás cada tarea con calma. 

Para lograr el éxito que queremos no hace falta irnos al extremo, basta con soltar un poco el volante

¿Cómo lograr el éxito sin caer en el síndrome de la chica productiva?

Para lograr ese éxito tenemos que ponernos como prioridad. Recuerda que si no te cuidas tú, lo demás no funciona. El éxito no llega teniendo mil pendientes encima, llega cuando aprendes a organizarte y a soltar  un poquito el volante.

Ser productiva implica menos de lo que piensas: no se trata de perder el control, sino de aprender a usarlo a tu favor.

¿Qué significa ser una mujer productiva?

Para muchas  mujeres ser productiva significa cargar con mil pendientes y controlar todo, pero en realidad es aprender a soltar y tener un orden en nuestra propia vida.

El mejor consejo que puedo darte es cuidar tu salud mental; así evitarás caer bajo el peso de tantos pendientes y poder fluir de la mejor manera sin necesidad de descuidarte.

5 tips para cuidar tu salud mental y evitar caer en el síndrome la chica productiva:

1. Dormir las horas que tu cuerpo necesita
2. Bebe al menos 2 litros de agua al día
3. Organízate para que no caigas en el control
4. aprender a decir “no” y vive a tu propio ritmo sin descuidar tus responsabilidades
5. Regálate momentos para ti: lee un libro,sal a caminar o simplemente ten una date contigo misma.

@lucescamara_sara

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♬ Vogue – Madonna

Recuerda que hacer todo en tiempo y forma te ayuda a soltar el control y fluir con libertad. El síndrome de la chica productiva es solo exceso de pendientes, y caer en él afecta tanto tu salud física como mental. 

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Jimena Ibáñez jimena.ibanez Estudiante de Ciencias de la Comunicación y creadora de contenido apasionada por conectar con mi audiencia y compartir experiencias que inspiran. He colaborado con marcas de moda, gastronomía y entretenimiento, creando contenido auténtico y cercano.