El contacto cero con tu ex puede ser uno de los temas más difíciles de afrontar, sobre todo, cuando ha pasado poco tiempo de haber terminado la […]
El contacto cero con tu ex puede ser uno de los temas más difíciles de afrontar, sobre todo, cuando ha pasado poco tiempo de haber terminado la relación o en temporadas especiales como las épocas decembrinas, cumpleaños o fechas de aniversario.
Por ello, es importante que sepas, que es entendible que para ti sea un esfuerzo sumamente exigente, y por lo mismo, no debes sentirte presionada ni por ti o por alguien de tu entorno.
Es un proceso que debes identificar y aceptar que llevará cierto tiempo. A continuación, te compartimos algunos consejos sobre cómo aplicar el contacto cero con tu ex.
Pasos claves para lograr el contacto cero con tu ex
- Concluir todos los pendientes que tienen en conjunto
- Eliminarlos de todas tus redes sociales
- No revisar sus redes sociales (ni gradual o esporádicamente)
- Evitar todo tipo de comunicación
- Eliminar el contacto con su círculo de amigos
- Evadir los lugares que frecuenta (y sabes que te lo podrías encontrar)
- Busca nuevas actividades que te hagan sentir plena
- Relaciónate en nuevos círculos de personas
- Haz nuevas amistadas
- Recurre a tu red de apoyo
- No imaginar escenarios donde se encuentran juntos
- Evita encuentros innecesarios si está en tu trabajo o escuela
¿Cuáles son los beneficios del contacto cero?
Siguiendo estas recomendaciones lograrás cerrar el ciclo con tu ex. Todo es cuestión de determinación. Gracias a ello dejarás atrás, incluso, memorias que en algún momento te lastimaron.
Otro beneficio sumamente valioso es que notarás es el reforzamiento de tu autoestima y tu salud mental, la cual se verá sanada tarde que temprano.
Recuerda que deben ser pasos que tomes a consciencia y bajo ningún tipo de presión.
Señales de que te liberaste de tu ex
