Muchas veces hemos considerado que los carbohidratos no son la mejor opción para mantener nuestro peso. Sin embargo, se ha demostrado que tienen múltiples beneficios para nuestra […]
Muchas veces hemos considerado que los carbohidratos no son la mejor opción para mantener nuestro peso. Sin embargo, se ha demostrado que tienen múltiples beneficios para nuestra vida y serán tu mejor aliado para no perder la línea. Checa estas seis razones para comerlos.
- Son nuestro combustible
Los carbohidratos nos dan energía instantánea, alimentan al cerebro y nos ayudan a bajar de peso, quemar calorías, a sentirnos anímicamente mejor y con más energía. Además nos ayudan a bajar el colesterol.
2. Nos hacen sentir satisfechos
Nos quitan el hambre porque tardan más en digerirse y eso hace que comamos menos antojos. Si estamos en un régimen alimenticio para perder peso, el comer carbohidratos nos quita la sensación de estar matándonos de hambre para lograr bajar de peso, esto nos pone de buenas y nos permite apegarnos a la dieta por más tiempo.
3. Equilibran el azúcar
La glucosa o el azúcar en la sangre requieren de los carbohidratos para poder mantenerse en niveles adecuados. Ingerir los carbohidratos adecuados ayuda a mantener a raya la diabetes, siempre consultando con un endocrinólogo y nutriólogo.
4. Aceleran tu metabolismo
Tener un metabolismo rápido te ayudará a bajar de peso, pues estarás quemando grasa naturalmente. Los carbohidratos ayudan a estimular a las enzimas para que trabajen en quemar grasa.
5. Te dan energía
Cuando tu cuerpo necesita energía lo primero que consume son carbohidratos por lo que te sentirás bastante bien. Tampoco sentirás hambre y sentirás un control sobre tu cuerpo.
6. Te mantienen delgada
Algunos estudios establecen que si el 64% de todas las calorías que consumes al día son carbohidratos, te mantendrás en tu peso y serás menos propensa a ganar kilos de más.
Mi Pasta VS Reloj
Pastas La Moderna, invitó a su público a un reto. Con la ayuda del Chef Alfredo Oropeza, visitaron diferentes lugares en México con el objetivo de demostrar que con un sobre de pasta puedes crear un platillo completo, en menos de 10 minutos.
Conoce el reto completo y atrévete a probar los sabores de La Moderna.
También te puede interesar:
5 apps más efectivas que el gym
