Un momento de relajación solo para ti
Un masaje de cabeza puede ser el pretexto perfecto para organizarte una noche de mascarillas, manicure y demás procedimientos relajantes que te permitan desestresarte luego de una ardua semana de trabajo. Y es que, un masaje siempre cae bien y más cuando la vida adulta se pone en modo difícil, pero sabías qué, además de ser relajante un masaje craneal puede ser muy beneficioso para tu salud.
Gracias a redes sociales, como Tik Tok, se ha viralizado el contenido sobre respuesta sensorial meridiana autónoma o por sus siglas en inglés ASMR. Este tipo de contenido ha permitido que diferentes creadores de contenido encuentren su nicho para explotar esta experiencia sensorial. Siendo el ASMR la vertical favorita para esparcir contenido relacionado a los masajes de cabeza.
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En qué consiste un masaje de cabeza
El masaje craneal tiene como objetivo principal la reducción de tensión acumulada en áreas como: la cara, el cuello, hombros y cabeza. Siendo la mayor fuente de esta tensión el estrés que provocado tras una larga jornada laboral o escolar y de no ser atendida puede provocar dolores ascendentes en las áreas previamente mencionadas, llegando incluso a limitar las actividades cotidianas.
Además del estrés existen otros factores que originan dolores en las zonas del cuerpo en las que se enfocan los masajes de cabeza, por ejemplo:
Realización de movimientos bruscos.
Malas posturas (no importa si se está parado, acostado o sentado).
Exceso de peso en los hombros.
Qué beneficios tiene este tipo de masajes
Algunos de los numerosos beneficios que te aportan los masajes de cabeza son:
Mejora la circulación sanguínea
Reduce los dolores de cabeza, de hecho un masaje de cabeza es excelente para personas que sufren de migrañas o jaquecas.
Se reducen los dolores de cabeza, incluyendo también las migrañas y jaquecas.
Reduce la sensación de cansancio, fatiga mental y visual.
Ayuda a mejorar el equilibrio.
Mejora el equilibrio.
Es el mejor aliado para personas que sufren de mareos durante el día, los disminuye.
Mejora tu estado de ánimo.
Es un efectivo relajante del sistema nervioso.
Incrementa los niveles de oxígeno en el cerebro
Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
Tonifica la musculatura de la cara.
Mejora el aporte de nutrientes en nuestro cuerpo y la oxigenación de las zonas de la piel del cuello y de todo el rostro.
Además de los masajes de cabeza puedes hacerte de otras alternativas de relajación que complementen un increíble masaje de cabeza, actividades como yoga, meditación, aromaterapia, baños de burbujas, entre otros. Te ayudarán a sentirte más serena física y psicológicamente.
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